ГЛАВА IV БОЛЬШОЙ И МАЛЫЙ ЦИКЛЫ  

Вращение ци по большому и малому небесным кругам — основной практический метод в китайском даосизме. Следуя вниманием по малому небесному кругу (сяо чжоутянь), проходят три заставы каналов действия и управления (жэньмай, думай), а при работе с большим небесным кругом — восемь каналов чудесного прохождения. Методы этого комплекса имеют общее название техника внутренней киновари (нэй-даньсу).

Источники восходят к глубокой древности, но особенно существенным оказалось распространение при династиях Сун и Юань (X— XIV вв.) и позже, когда многие даосы писали книги, передавали опыт  ученикам, изучали и практиковали. Великий знаток лекарственных составов Ли Шичжэнь, живший при династии Мин (1368—1644 гг.), тоже подвергся этому влиянию и в книге «Исследование восьми каналов чудесного прохождения» приводит соответствующие описания.

В наши дни тоже в обществе есть люди, практикующие эти методы. Среди изданий, вышедших после Освобождения (1949 г.), можно выделить книгу пекинца Цинь Чжунсаня «Цигун-терапия и сохранение здоровья», где отмечается, что «малый небесный круг представляет собой кольцо инь-ян», и рассказывается про «единый большой небесный круг». Позже эти методы преподавались в группе по подготовке инструкторов цигун среди служащих и рабочих Пекина. Некоторые относят их к одному из трех направлений в китайском цигун.

Конечно, есть немало людей, отрицающих полезность данных методов. Так, Ли Личжи считает, что «...эта пустая легенда, не имеющая никакой научной основы, ...может вызвать психические нарушения, при которых ци „ударяет в голову", и прочие болезни, распространенные среди практикующих». Однако методы все же расходятся по стране.

С одной стороны, их рассматривают как непередаваемую тайну и считают, что нельзя обнародовать «истину», а с другой стороны, расхваливают как тонкий метод, выше которого ничего не существует. В результате одни обращаются ко всем мастерам с просьбой научить их этим техникам, требуя «твердого подтверждения», другие же жадно внимают и не знают, верить или не верить. Есть и такие, что слепо нацелены на результаты. Чтобы ознакомить читателя с методами большого и малого небесных кругов относительно безопасно и просто, ниже представлена авторская концепция саморегуляции (гунфу).