Болезни стресса. Стресс и старение. Польза от стресса

Когда человеку что-либо угрожает, происходит накопление продуктов деятельности стрессовых механизмов. Но в современном обществе редко используется реакция борьбы или бегства. Продукты накапливаются, а воспользоваться ими мы не можем. Вследствие этого увеличивается стрессовая реакция и становится затяжной. Возникает дистресс - различные заболевания, вызванные стрессом. Чем дольше действует стрессор, тем сильнее дистрессовое расстройство.

Физиологические изменения организма при дистрессе: учащенное сердцебиение, увеличение силы сердечного сокращения, расширение коронарных сосудов, расширение бронхов, ускорение основного ритма метаболизма, увеличение потребления кислорода. Тироксин, выробатываемый щитовидной железой, вызывает: учащение банального ритма метаболизма, увел содержания свободных жирных кислот, учащение дыхания, учащение сердцебиения, повышение тревожности, увеличение чувства усталости.

Дистресс и болезни:

1. Пограничные состояния - начальная стадия развития дистресса, возникающая при длительном действии различных стрессоры, характеризующяяся дискомфортными соматическими нарушениями, а также сказываются на психологическом состоянии человека.

Симптомы: наруш сна+сильные боли в различных органах (типа сердца). Люди мучаются, бегают по всяким врачам, пока не встретят опытного психолога (если им повезет его вообще встретить).

2. Психосоматические заболевания - возникающие под влияние вредоносных стрессоров (про них должно быть в другом билете). Бывают 2 типов: 1) Психогенные (бронхиальная астма) - физические болезни, вызываемые эмоциогенным стрессом; 2) Соматогенные (мэй би рак, ученые сами хз) - возникает, когда стрессоры повышают восприятие организма к некоторым патогенным микроорганизмам, или нарушается нормальное функционирование защитных систем организма.

Вот это вообще важно!!!!!!!!:

Стресс влияет на состав крови (с помощью тироксина опять же, может и другими причинами: подавление иммунного ответа вызывается резким и длительным изменением гормонального статуса и действием минерало- и глюкокортикоидов на лимфогенирирующие структуры):

- у студентов в подавленном состоянии обнаружен более низкий уровень антител

- у женщин, переживших развод, уровень клеток-киллеров на 40% ниже нормы.

Кароч, снижаются лимфоциты --> болезни легче поражают организм (нечем с ними бороться) --> не стрессуйте!

+ сейчас уделяется внимание нейропептидам: их часть синтезируется лейкоцитами и повышает таким образом иммунную систему

3. Стресс увеличивает уровень холестерина в крови => разв атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов => нарушение кровотока

4. Артериальная гипертензия - вызывается эмоциональными стрессорами, гипертоников учат произвольному регулированию уровня стресса с помощью биологической обратной связи (БОС)

5. Инсульт и ишемической болезнь сердца (тоже стресс тому виной, но не только он вызывает)

Польза от стресса:

Значение стресса. Сущность реакции на стрессор заключается в активации всех систем организма, необходимой для преодоления "препятствия" и возвращения организма к нормальным условиям существования. Если стрессовая реакция выполняет эту функцию, ее адаптивная ценность становится очевидной. Не вызывает сомнения положение о том, что биологической функцией стресса является адаптация. В связи с этим, стресс предназначен для защиты организма от угрожающих и разрушающих воздействий различной модальности как психических, так и физических. Поэтому возникновение стресса означает, что человек включается в определенную деятельность, направленную на противостояние опасным для него воздействиям. Одновременно с этим возникает особое функциональное состояние и целый комплекс различных физиологических и психологических реакций. Таким образом, стресс это нормальное явление в здоровом организме — защитный механизм биологической системы.

Сказанное выше, безусловно, справедливо для физиологического стресса. Однако стрессовую реакцию, возникающую у современного человека при психоэмоциональном стрессе нередко можно квалифицировать как неадекватное возбуждение примитивных защитных механизмов, когда организм активизируется для физической деятельности (борьбы или бегства). В условиях социальной регламентации поведения нет места ни тому, ни другому. Очевидно, что цивилизованный человек не можем ударить своего оппонента, даже если абсолютно уверен в своей правоте.

Многократно возникающая и не получающая разрядки стрессовая реакция нередко приводит к дисфункциональным и патологическим нарушениям, характеризующимся структурными изменениями в ткани и функциональной системе органа-мишени. Когда эти изменения возникают вследствие стресса, такая болезнь получает название психосоматического или психофизиологического, заболевания.