Биохимическая ось» стресса. Гормоны стресса. Отрицательные и положительные последствия стресса для организма. Механизмы формирования выученной беспомощности.

Термин «стресс» ввел Кэннон в 1927 г. для обозначения физиологических реакций, возникающих в организме человека под воздействием несущего угрозу стимула.

Стресс – самостоятельный психофизиологический процесс, обеспечивающий определенный уровень активности организма. Стресс – неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование. Ганс Селье разделял стресс и дистресс. Стресс понимался как физическое или психологическое давление, нажим, напряжение, а дистресс – горе, несчастье, недомогание, нужда. Стрессореактивность – генетически детерминированная особенность нейроэндокринных механизмов реагировать на действие стрессоров.

Стресс – это генетически закреплённые комплексы реакций, имеющих адаптивное значение из-за опережающего включения механизмов, подготавливающих организм к той или иной реакции ещё до осознания стрессора.

Виды стресса:

- психоэмоциональный

- эмоциональный

- психологический

- физический

-  информационный

Концепция общего адаптационного синдрома - Селье (1936)

Стресс рассматривается как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.

Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:

o реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей, возможности эти ограничены)

o стадия сопротивляемости

o стадия истощения

Биохимическая ось стресса

Когда индивид сталкивается со стрессором, гипоталамус активирует эндокринную систему и вегетативную нервную систему. Эта активация может осуществляться как через нервные пути, так и гуморальным путём. От передней доли гипоталамуса по прямому нервному пути происходит активация гипофиза, который вырабатывает окситоцин и вазопрессин. Кроме того, эта доля гипоталамуса вырабатывает тиреотропный релизинг-гормон. Этот гормон, в свою очередь, действует на гипофиз таким образом, что там начинается выработка тиреотропного гормнога. Последний гуморально активирует щитовидную железу, которая начинает производить тироксин, выбрасываемый в кровь.

Задняя доля гипоталамуса через симпатический отдел вегетативной нервной системы активирует мозговое вещество надпочечников, которые начинают вырабатывать больше дозы адреналина и норадреналина, поступающие в кровь. Последние гормоны объединяются в группу метаболических гормонов, так как неосредственно активируют клеточный метаболизм.

Передняя доля гипоталамуса при продолжении действия стрессора, помимо нервного пути воздействия, оказывает на гипофиз и гуморальное воздействие – производит кортикотропный релизинг-гормон, который действует на гипофиз, заставляя его производить аденокортикотропный гормон. Он, в свою очередь, действуя на кору надпочечников, приводит к выбросу кортикоидных гормонов, одним из представителей которых является кортизол и альдостерон. Основная функция кортизола – повышение уровня сахара в крови. Альдостерон поднимает артериальное давление, обеспечивая быстрейшее поступление кислорода и питательных веществ к активным структурам организма.

Исследования последних лет позволили выделить анатомически самостоятельные структуры системы стресса, к которым отнесено голубое пятно в заднем мозге. Эта зона богата нейронами, вырабатывающими норадреналин. Вторая структура – паравентрикулярное ядро гипоталамуса (основной производитель кортиколиберина). Нейроны гипоталамуса, вырабатывающие кортиколиберин, регулируются в основном нейронами, которые содержат норадреналин и находятся в заднем мозге. Эти кортиколибериновые и нордренолиновые системы нейронов являются «узловыми станциями» системы стресса. Они соединяются с большим мозгом посредством связей, включающих нейроны, выделяющие дофамин, и проецируются в мозолимбический дофаминовый тракт, что позволяет им участвовать в регуляции мозговых систем мотивации подкрепления. Обнаруженная связь нейронов, выделяющих кортиколиберин, с миндалиной и гиппокампом важна для извлечения из памяти и эмоционального анализа информации о тех внешних событиях, которые вызвали изменения стрессового уровня.

Голубое пятно – миндалина – надпочечники (статья)

Испытуемые с сильно выраженной латерализацией (по теппинг-тесту) более стрессоустойчивы, чем испытуемые со слабой латерализацией. Использование тестов Кэттелла и Спилберга показало, что у слабо латерализованных испытуемых ярче выражена тревожность, напряжённость, неуверенность.

В первые минуты развития стресса на фоне повышения содержания катехоламинов в мозге изменяются функциональные межполушарные и преимущественно внутриполушарные связи, увеличиваются негативно-позитивные медленные волны потенциалов, связанных с событием, и некоторые средние и поздние компоненты вызванных потенциалов во фронтальных и окципитальных отведениях.

Биохимическая обратная связь:

o Короткая петля обратной связи: гипофиз – аденокортикотропный гормон (АКТГ) – гипофиз

o Длинная петля обратной связи: гипофиз – АКТГ – надпочечники – кортикостероиды – гипофиз и гипоталамус – подавление продукции релизинг-факторов

Когда индивид сталкивается со стрессором, гипоталамус активирует эндокринную систему и вегетативную нервную систему. Эта активация может осуществляться как через нервные пути, так и гуморальным путём. От передней доли гипоталамуса по прямому нервному пути происходит активация гипофиза, который вырабатывает окситоцин и вазопрессин. Кроме того, эта доля гипоталамуса вырабатывает тиреотропный релизинг-гормон. Этот гормон, в свою очередь, действует на гипофиз таким образом, что там начинается выработка тиреотропного гормнога. Последний гуморально активирует щитовидную железу, которая начинает производить тироксин, выбрасываемый в кровь.

Задняя доля гипоталамуса через симпатический отдел вегетативной нервной системы активирует мозговое вещество надпочечников, которые начинают вырабатывать больше дозы адреналина и норадреналина, поступающие в кровь. Последние гормоны объединяются в группу метаболических гормонов, так как неосредственно активируют клеточный метаболизм.

Передняя доля гипоталамуса при продолжении действия стрессора, помимо нервного пути воздействия, оказывает на гипофиз и гуморальное воздействие – производит кортикотропный релизинг-гормон, который действует на гипофиз, заставляя его производить аденокортикотропный гормон. Он, в свою очередь, действуя на кору надпочечников, приводит к выбросу кортикоидных гормонов, одним из представителей которых является кортизол и альдостерон. Основная функция кортизола – повышение уровня сахара в крови. Альдостерон поднимает артериальное давление, обеспечивая быстрейшее поступление кислорода и питательных веществ к активным структурам организма.

Включение стрессовых механизмов осуществляется активностью соответствующих анализаторов, воздействующих нейрогенным путём на нейроны паравентрикулярного ядра гипоталамуса, содержащего большое число адреночувствительных нейронов, а через него – и на голубое пятно заднего моста. Последние структуры, выделяя гормоны типа дофамина, адреналина и норадреналина, воздействуют на нейроны гипоталамуса, усиливают выделение релизинг-факторов и одновременно тонизируют кору. Это приводит к изменению внутриполушарных нейрональных отношений. Гипоталамус нейрогенно влияет на лимбические структуры, вызывая эмоцию тревоги, и одновременно активирует симпатический отдел вегетативной нервной системы. В этих же временных рамках происходит осознание ситуации и ринятие решения о необходимых действиях. Чуть раньше кортиколиберины гипоталамуса запускают продукцию гормонов гипофизом и надпочечниками, которые по принципу сервомеханизма регулируют активность заинтересованных желез внутренней секреции. Кортикостероиды способствуют превращению норадреналина в адреналин.

Польза стресса: исследования на крысах в лонгитюде показали, что стресс продлевает жизнь при низком уровне стресса. В том числе острый стресс (например, обливание холодной водой на снегу) имеет тренирующий характер. Активация ацетилхолиновой системы – понижение уровня бодрствования, активности человек становится спокойным, т.к. увеличивается количество медиатора покоя. Тот же эффект проявляется с возрастом и при отсутствии стрессоров.

Хронический стресс. Пример: длительное переохлаждение, постоянные эмоциональные переживания. Истощает организм и способствует «болезням адаптации» (аллергия, диабет, моче-каменная болезнь, заболевания желудка и кишечника, сердечно-сосудистые заболевания, бездетность). Стресс может ускорять возрастные процессы.

Выгорание – длительный эмоциональный стресс. Наиболее подвержены врачи, психологи, продавцы, диспетчеры аэропортов.

Синдром хронической усталости. Беспричинная сильно выраженная усталость, не проходящая после отдыха. Длится около шести месяцев. Чаще всего страдают женщины 25-30 лет. Возникает в результате ослабления иммунитета. Может выглядеть как депрессия и тревога. Может совпадать с признаками нарушения психики. Лечение: отдых, здоровый образ жизни.