Эргономические требования к организации и оборудованию рабочих мест с ПЭВМ и ВДТ

Рабочие места с ПЭВМ и ВДТ по отношению к световым проемам должны располагаться так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева. Схемы размещения рабочих мест должны учитывать необходимое расстояние между рабочими столами с видеомониторами, которое должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.

Рабочие столы для ПЭВМ или ВДТ должны регулироваться по высоте в пределах 680 - 800 мм. Механизмы для регулирования высоты рабочей поверхности стола должны быть легко досягаемыми в положении сидя, иметь легкость управления и надежную фиксацию.

Высота рабочей поверхности стола, в котором не предусмотрен механизм регулирования высоты, должна составлять 725 мм.

Размеры рабочей поверхности стола должны быть не менее: глубина -800 мм, ширина - 1200 мм.

Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой - не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее 650 мм.

Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно - поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, иметь подлокотники.

Поверхность сиденья должна иметь ширину и глубину не менее 400мм.

Высота поверхности сиденья должна регулироваться в пределах от 400 до 550 мм.

Рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте и по углу наклона опорной поверхности. Поверхность подставки должна быть рифленой м иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Клавиатурана рабочем месте пользователя должна быть расположена так, чтобы обеспечивалась оптимальная видимость экрана и имелась возможность ее свободного перемещения.

Клавиатуру следует установить на поверхности стола на расстоянии 100 - 300 мм от переднего края стола, обращенного к пользователю или на специальном, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Рекомендуемое размещение основных и периферийных устройств на рабочем столе пользователя ПЭВМ представлено на рис.1.

Рис. 1. Схема размещения основных и периферийных устройств ПЭВМ: 1 - сканер, 2 - монитор, 3 - принтер, 4 - поверхность рабочего стола, 5 - клавиатура, 6 - манипулятор типа «мышь».

Требования к организации режима труда и отдыха пользователей ПЭВМ и ВДТ

Режимы труда и отдыха при работе с ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.

Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:

группа А - работа по считыванию информации с экрана ПЭВМ или ВДТ с предварительным запросом;

группа Б - работа по вводу информации;

группа В - творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ.

Для обеспечения оптимальной работоспособности и предупреждения развития профессиональных заболеваний пользователям ПЭВМ и ВДТ должны быть установлены регламентированные перерывы.

Время регламентированных перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать в зависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности с ПЭВМ и ВДТ.

Время регламентированных перерывов в течение рабочей смены пользователей ПЭВМ и ВДТ установлено СанПиН 2.2.2.542 - 96 и его величина приведена в табл.4.

Таблица 4

Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности с ПЭВМ и ВДТ

Примечание. Время регламентированных перерывов дано при соблюдении требований СанПиН 2.2.2.542-96. При несоответствии фактических условий труда требованиям указанных Санитарных правил и норм время перерывов следует увеличивать на 30%.

При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ПЭВМ и ВДТ регламентированные перерывы следует устанавливать:

- для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;

- для II категории через 2 часа от начала рабочей смены и через 1,5 -часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;

- для III категории работ через 1,5-2 часа от начала рабочей смены и через 1,5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут каждый час работы.

Пpи 12-ти часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от категории работ, каждый час продолжительностью 15 минут.

Продолжительность непрерывной работы на ПЭВМ и ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.

При работе в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вила трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиваться на 60 минут.

Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии (отсутствие физических нагрузок) и гипокинезии (обездвиженность), предотвращения развития тонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений, изложенные в СанПиН 2.2.2.542 - 96.

С целью уменьшения неблагоприятного влияния монотонности труда целесообразно применять чередование операций осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания работы).

В случаях возникновения у работающих на ПЭВМ и ВДТ зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с ПЭВМ и ВДТ, скорректировать длительность перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую, не связанную с использованием ПЭВМ и ВДТ.

Работающим на ПЭВМ и ВДТ с высоким уровнем напряженности труда во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня показана психологическая разгрузка в специально оборудованном помещении (комнате психологической разгрузки) с удобной мягкой мебелью, аквариумом, зеленой зоной и соответствующей необходимому отдыху музыкой.