Преодоление, уменьшение факторов риска для здоровья.

Занятие.

Здоровый образ жизни, его формирование и пропаганда

Определение понятия «здоровье», его структура и содержание. Модель обусловленности общественного здоровья. Влияние образа жизни на здоровье человека. Понятия «образ жизни», «здоровый образ жизни». Формирование установки населения на здоровье как высшую ценность. Пути формирования здорового образа жизни населения:1) создание и развитие факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья; 2)преодоление, уменьшение факторов риска для здоровья. Основные факторы риска. Взаимосвязь понятий «причина заболевания» и «фактор риска». Основные факторы риска возникновения распространенных заболеваний в России и регионе. Факторы риска, характерные для различных возрастных периодов и различных социальных групп населения. Влияние факторов риска на здоровье человека. Модифицируемые (управляемые) и немодифицируемые (неуправляемые) факторы риска, их взаимосвязь. Роль индивидуальной резистентности организма в развитии заболеваний. Информирование населения о путях формирования здорового образа жизни, о влиянии на здоровье негативных факторов и возможностях снижения этого влияния. Обучение различных категорий населения приоритетным нормам здорового образа жизни и построению индивидуальной модели гигиенического поведения.

Определение понятия «здоровье», его структура и содержание.

По определению специалистов ВОЗ, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую.

Физическая составляющая включает уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее их состояние. Основой этого процесса являются резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адаптацию человека к внешним условиям.

Психологическая составляющая — это состояние психической сферы. Основой его является состояние эмоционально-когнитивного комфорта, обеспечивающего умственную работоспособность и адекватное поведение человека. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями удовлетворения этих потребностей.

Поведенческаясоставляющая — это внешнее проявление состояния человека. Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться. Основу его составляют жизненная позиция (активная, пассивная, агрессивная) и межличностные отношения.

Модель обусловленности общественного здоровья

Общественное здоровье нельзя сводить к сумме здоровья отдельных людей. Это иной уровень здоровья, который можно рассматривать как социологический. Общественное здоровье – это составное общественного потенциала, имеющего экономическое выражение. Без него не может создаваться вся совокупность материальных и духовных ценностей. Валовый национальный продукт создается обществом. Общественное здоровье является его составной частью.

Общественное здоровье - такое качество общества, которое обеспечивает условия для активного, продуктивного образа жизни.

Ведущими факторами, обуславливающими здоровье (и индивидуальное и общественное) выступают образ жизни - 50%, состояние окружающей среды - 15-20%, наследственность - 15-20% и здравоохранение - 10-15%. Эти данный социальная медицина выстроила на основе исследований Ю.П. Лисицына.

Поскольку общественное здоровье примыкает к понятиям богатство, потенциал общества, для его измерения предполагается возможным применить понятие «индекс здоровья». Этот индекс можно представить как соотношение факторов здорового и нездорового образа жизни. Индекс здоровья - это мера количества и качества здоровья людей, накопленного обществом, и его резервов, создаваемых активным здоровым образом жизни.

Модель обусловленности общественного здоровья (Ю.П. Лисицын, 1992)

Влияние образа жизни на здоровье человека.

Среди факторов, определяющих здоровье, самое существенное влияние на него оказывает образ жизни (из модели обусловленности).

Улучшение качества жизни, облегчение труда и быта людей не сделали здоровье поколения наших современников лучше.

К сожалению, многие последствия прогресса являются факторами риска и причиной развитиямногих болезней. Гипокинезия, нерациональное питание, вредные привычки спровоцировали широкое распространение так называемых "болезней цивилизации", к которым относятся сердечно-сосудистые, онкологические и другие заболевания, которые являются ведущими причинами преждевременной смертности.

Не следует забывать и еще об одном последствии урбанизации – стрессах, имеющих у жителей крупных мегаполисов хронический характер и являющихся одной из причин распространения в современном обществе нервных и психических расстройств.

Понятия «образ жизни», «здоровый образ жизни»

Образ жизни — ведущий обобщенный фактор, определяющий основные тенденции в изменении здоровья, рассматривается как вид активной жизнедеятельности человека.

В структуру образа жизни входят:

1) трудовая деятельность и условия труда;

2) хозяйственно-бытовая деятельность (вид жилища, жилая площадь, бытовые условия);

3) рекреационная деятельность, направленная на восстановление физических сил;

4) социолизаторская деятельность в семье (уход за детьми, родственниками);

5) планирование семьи и взаимоотношения членов семьи;

6) формирование поведенческих характеристик и социально-психологического статуса;

7) медико-социальная активность (отношение к здоровью, медицине, установка на здоровый образ жизни).

ЗОЖ — это гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска.

Формирование установки населения на здоровье как высшую ценность.

Формирование здорового образа жизни— это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья.

Этапы формирования здоровья и здорового образа жизни представляют комплекс информационно-мотивационных и поведенческих характеристик: информированность (уровень знаний) – мотивации (установки) – готовность – навыки (привычки) – здоровье.

Пути формирования здорового образа жизни населения:

Создание и развитие факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья;

преодоление, уменьшение факторов риска для здоровья.

Формирование установки на здоровый образ жизни является важнейшей задачей государства.Формирование ЗОЖ является также задачей органов здравоохранения, социальной защиты, образования.

Формирование установки на ЗОЖ лежит в основе любой профилактической деятельности. Пропаганда ЗОЖ является важнейшей функцией и задачей всех органов здравоохранения.Наряду с органами здравоохранения большая роль в этом принадлежит СМИ.

Установка на ЗОЖ должна формироваться по следующим направлениям: 1) создание и развитие факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья; 2) преодоление, уменьшение факторов риска.

Основные факторы риска.

Фактор риска - это определяющий здоровье фактор, влияющий на него негативно.

Среди них в качестве главных, так называемых больших факторов риска, выделяют:

· курение,

· гиподинамию,

· избыточную массу тела,

· несбалансированное питание,

· артериальную гипертензию,

· психоэмоциональные стрессы.

Кроме того, выделяют также:

Неблагоприятная наследственность, неблагоприятное состояние окружающей среды, неудовлетворительная работа органов здравоохранения,

вредные условия труда и.т.д.

1. Классификация факторов по их природной сущности:

Эндогенные:

Генетические факторы (национальность, пол, индивидуальные генетические особенности).

Травмы родовые и прижизненные.

Экзогенные:

Природные факторы:

· климат;

· геологическое строение района проживания, почва;

· водные ресурсы (влага, обеспеченность водой, ее качество);

· характер и состояние растительности, животного мира, частота чрезвычайных ситуаций природного характера.

Хозяйственная деятельностьи ее влияние на окружающую среду (экологическая обстановка, экономическая ситуация).

Социальные факторы:

· уровень культуры (в том числе гигиенической), национальные традиции, отношение к здоровью;

· качество питания;

· уровень образования, социальное положение, профессия и интересы родителей, система ценностей в семье, ее состав, уровень материальной обеспеченности, условия быта;

· доступность медицинской помощи;

· положение ребенка или подростка в семье, детском коллективе.

2. Классификация факторов здоровья в зависимости от их влияния на отдельные компоненты здоровья:

· Факторы физического здоровья.

· Факторы психического здоровья.

· Факторы социального здоровья.

· Факторы духовного здоровья как предназначения жизни.

3. Классификация факторов здоровья, определяющих различные проявления здоровья:

· Факторы воспроизводства здоровья: здоровье родителейи.т.д.

· Факторы формирования здоровья: образ жизни; степень удовлетворения потребностей; особенности питания, вредные привычки; состояние окружающей среды и др..

· Факторы потребления здоровья: социальная активность человека, состояние нравственной среды и др.

· Факторы восстановления здоровья: отдых, лечение, реабилитация.