Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Какие виды перехода с одновременных ходов на попеременные применяются в лыжном спорте?Стр 1 из 3Следующая ⇒
Реферат для урока физической культуры.
Ответы на вопросы: 1. Какие виды перехода с одновременных ходов на попеременные применяются в лыжном спорте? 2. Опишите способы преодоления препятствий на лыжах. 3. Как преодолеваются на лыжах склоны и подъемы разной крутизны? 4. Расскажите о переходах с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни. 5. Какие вы знаете элементы тактики лыжных гонок?
Выполнила ученица 10»А» класса Гимназии №1, г.о.Балашиха Жан-Гун-Чин Виталина Учитель: Бобрышева И.Г. Какие виды перехода с одновременных ходов на попеременные применяются в лыжном спорте? При переходах с одновременных ходов на попеременные применяются три вида перехода: При переходе с попеременного двухшажного хода на одновременный наиболее целесообразно применять переход без шага (наиболее быстрый) и переход через один шаг.
Рис. 1. Переход с попеременного на одновременный ход (прямой)
1. Одноопорное скольжение на правой лыже, но левая палка в отличие от попеременного двухшажного на снег не ставится. Задерживается в крайне заднем положении и левая нога.
Рис. 2. Переход с попеременного на одновременный ход
1. Одноопорное скольжение на левой лыже в попеременном ходе.
Рис. 3. Переход с одновременного на попеременный ход
1. После окончания одновременного толчка руками лыжник медленно выпрямляется и выносит палки вперед. 2. Продолжая скользить на двух лыжах, лыжник, перенося вес тела на правую ногу, готовится к толчку. |
||
Последнее изменение этой страницы: 2018-05-10; просмотров: 10013. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |