Студопедия
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
|
ЗИГЗАГ», «ЛОК СТЭП» И «БЕГУЩЕЕ ОКОНЧАНИЕ» (Zig Zag, Back Lock and Running Finish)
МУЖЧИНА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН вперед
| Лицом по ЛТ
| Начинайте поворот ВЛ
| -
| | 2
| ПН в сторону
| Спиной к стене
| 1/4 между шагами 1 и 2
| -
| | 3
| ЛН назад в ППДК
| Спиной ДС
| 1/8 между шагами 2 и 3. Корпус поворачивается меньше
| Начинайте подъем в конце шага 3, БПС
| | 4
| ПН назад
| Спиной ДС
| -
| Продолжайте подъем на шагах 4 и 5
| | 5
| ЛН закрещивается перед ПН
| Спиной ДС
| -
| -
| | 6
| ПН диагонально назад
| Спиной ДС
| -
| Верх. Снижение в конце шага 6
| | 7
| ЛН назад в ППДК
| Спиной ДС
| Начинайте поворот ВП
| Подъем в конце шага 7
| | 8
| ПН в сторону и немного вперед
| Указывая по ЛТ
| 3/4 между шагами 7 и 8. Корпус поворачивается меньше
| Верх
| | 9
| ЛН вперед с ведущим Л плечом, готовясь сделать шаг сбоку Д
| Лицом по ЛТ
| Поворот корпуса ВП
| Верх. Снижение в конце шага 9
| | 10
| ПН вперед в ППДК сбоку Д
| Лицом по ЛТ
| -
| -
| Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок, каблук. 3. Носок, каблук. 4. Носок. 5. Носок. 6. Носок, каблук. 7. Носок. 8. Носок. 9. Носок, каблук. 10. Каблук.
ПДК: на шагах 1, 3 (небольшое), 7 и 10.
Наклон: б/н, б/н, б/н, б/н, б/н, б/н, б/н, ВЛ, ВЛ, б/н.
Ритм: МММББМББММ (шаги 7-10 могут быть выполнены в ритме МББМ).
Замечание: При описании шагов 4 и 6 нет указания о том, что они исполняются с «правым ведущим плечом», потому что корпус уже находится в правильной позиции для исполнения фигуры «Лок назад» в результате того, что «корпус поворачивается меньше» между шагами 2 и 3.
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН назад
| Спиной по ЛТ
| Начинайте поворот ВЛ
| -
| | 2
| ЛН приставляется к ПН («Каблучный поворот»)
| Лицом ДС
| 3/8 между шагами 1 и 2 Корпус поворачивается меньше
| -
| | 3
| ПН вперед в ППДК сбоку М
| Лицом ДС
| -
| Начинайте подъем в конце 3-го шага
| | 4
| ЛН диагонально вперед
| Лицом ДС
| -
| Продолжайте подъем на шагах 4 и 5
| | 5
| ПН закрещивается позади ЛН
| Лицом ДС
| -
| -
| | 6
| ЛН диагонально вперед
| Лицом ДС
| -
| Верх. Снижение в конце шага 6
| | 7
| ПН вперед в ППДК сбоку М
| Лицом ДС
| Начинайте поворот ВП
| Подъем в конце шага 7
| | 8
| ЛН в сторону
| Спиной ДЦ
| 1/4 между шагами 7 и 8
| Верх
| | 9
| ПН назад с ведущим П плечом
| Спиной по ЛТ
| 1/8 между шагами 8 и 9
| Верх. Снижение в конце шага 9
| | 10
| ЛН назад в ППДК
| Спиной по ЛТ
| -
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Каблук. 3. Каблук, носок. 4. Носок. 5. Носок. 6. Носок, каблук. 7. Каблук, носок. 8. Носок. 9. Носок, каблук. 10. Носок.
ПДК: на шагах 1, 3 (небольшое), 7 и 10.
Наклон: б/н, б/н, б/н, б/н, б/н, б/н, б/н, ВП, ВП, б/н.
Ритм: МММББМББММ.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| Любой «Каблучный пивот». «Левый пивот». «Двойной левый спин». Последний шаг фигур «Правый поворот» и «Смена направления» можно использовать в качестве 1-го шага соединения «Зигзаг», «Лок назад» и «Бегущее окончание».
|
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| Любая правая фигура. «Лок стэп вперед».
| | М
| «Быстрый открытый левый поворот».
|
ЛЕВЫЙ ПИВОТ» (Reverse Pivot)
МУЖЧИНА
Начинайте спиной по ЛТ.
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН назад в ППДК
| Спиной ДС
| Начинайте поворот ВП
| Начинайте подъем в конце 1-го шага, БПС
| | 2
| ПН в сторону
| Указывая по ЛТ
| 3/8 между шагами 1 и 2 Корпус поворачивается меньше
| Продолжайте подъем на шагах 2 и 3
| | 3
| ЛН приставляется к ПН
| Лицом по ЛТ
| Корпус завершает поворот
| -
| | 4
| ПН в сторону и немного вперед
| Лицом ДС
| 1/8 между шагами 3 и 4
| Верх. (См. замечание ниже)
| | 5-8
| Исполните шаги 2-5 фигуры «Лок стэп вперед» так, как они описаны на шагах 5-8 «Типпль шассе ВП», исполненного после 3-х шагов фигуры «Правый поворот»
| Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Носок. 3. Носок. 4. Носок. 5. Носок. 6. Носок. 7. Носок, каблук. 8. Каблук.
ПДК: на шагах 1 и 8.
Наклон: нет. (На 4-ом шаге может быть сделан наклон ВП - см. пункт 3 специального замечания к фигуре «Типпль шассе ВП», исполненной после 3-х шагов фигуры «Правый поворот»).
Ритм: МББМББММ.
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН вперед в ППДК сбоку М
| Лицом ДС
| Начинайте поворот ВП
| Начинайте подъем в конце 1-го шага
| | 2
| ЛН в сторону
| Спиной ДЦ
| 1/4 между шагами 1 и 2
| Продолжайте подъем на шагах 2 и 3
| | 3
| ПН приставляется к ЛН
| Спиной по ЛТ
| 1/8 между шагами 2 и 3
| -
| | 4
| ЛН в сторону и немного назад
| Спиной ДС
| 1/8 между шагами 3 и 4
| Верх.
| | 5-8
| Исполните шаги 5-8 «Типпль шассе ВП», исполненного после 3-х шагов фигуры «Правый поворот» (шаги 2-5 фигуры «Лок стэп назад»).
| Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок. 3. Носок. 4. Носок. 5. Носок. 6. Носок. 7. Носок, каблук. 8. Носок.
ПДК: на шагах 1 и 8.
Наклон: нет. (На 4-ом шаге может быть сделан наклон ВЛ - см. пункт 3 специального замечания к фигуре «Типпль шассе ВП», исполненной после 3-х шагов фигуры «Правый поворот»).
Ритм: МББМББММ.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ И ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А и М
| Те же, что и для фигуры «Типпль шассе ВП», исполненной после 3-х шагов фигуры «Правый поворот». (См. также пункт 4 специального замечания к этой фигуре)
|
ЗИГЗАГ», «ЛОК СТЭП» И «БЕГУЩЕЕ ОКОНЧАНИЕ» (Zig Zag, Back Lock and Running Finish)
МУЖЧИНА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН назад в ППДК (маленький шаг), ЛН держится в ППДК
| ДЦ. Носок ПН повернут внутрь
| До 1/2 ВЛ
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук, носок.
ПДК: на шаге 1.
Наклон: нет.
Ритм: М (или Б, или «и»).
Замечание:
1. Если исполнение «Левого пивота» начинается спиной ДЦ, построение «Пивота» у мужчины будет - «к центру, носок ПН повернут внутрь».
2. Обратите внимание на то, что этот шаг делается в ППДК благодаря тому, что корпус сильно поворачивается ВЛ при выведении («Слип») ПН назад.
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН вперед в ППДК (маленький шаг), ПН держится в ППДК
| ДЦ
| До 1/2 ВЛ
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук.
ПДК: на шаге 1.
Наклон: нет.
Ритм: М (или Б, или «и»).
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| Шаги 1-4 фигуры «Четвертные повороты». «Правый спин поворот». Шаги 1-3 фигуры «Левый шассе поворот».
| | М
| «Импетус поворот». Шаги 1-3 фигуры «Быстрый открытый левый поворот».
|
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| Если исполнение фигуры закончено ДС, продолжайте исполнением фигуры «Кросс шассе» или «Смена направления». Если исполнение фигуры окончено по ЛТ, продолжайте исполнением любой левой фигуры.
| | М
| Если исполнение фигуры закончено к стене, продолжайте исполнением фигуры «Кросс свивл». Если исполнение фигуры закончено по ЛТ или ДЦ, продолжайте исполнением фигуры «Быстрый открытый левый поворот» или «Поступательное шассе ВП».
|
КРОСС ШАССЕ» (Cross Chasse).
МУЖЧИНА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ЛН вперед
| Лицом ДС
| -
| Подъем в конце 1-го шага
| | 2
| ПН в сторону
| Лицом ДС
| -
| Верх
| | 3
| ЛН приставляется к ПН
| Лицом ДС
| -
| Верх. Снижение в конце шага 3
| | 4
| ПН вперед в ППДК сбоку Д
| Лицом ДС
| -
| -
| Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок. 3. Носок, каблук. 4. Носок.
ПДК: на шагах 1 и 4.
Наклон: б/н, ВЛ, ВЛ, б/н.
Ритм: МББМ.
ДАМА
| Шаг
| Позиции ступней
| Построение
| Степень поворота
| Подъем и снижение (корпус)
| | 1
| ПН назад
| Спиной ДС
| -
| Подъем в конце 1-го шага, БПС
| | 2
| ЛН в сторону
| Спиной ДС
| -.
| Верх
| | 3
| ПН приставляется к ЛН
| Спиной ДС
| -
| Верх. Снижение в конце шага 3
| | 4
| ЛН назад в ППДК
| Спиной ДС
| -
| -
| Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Носок. 3. Носок, каблук. 4. Носок.
ПДК: на шагах 1 и 4.
Наклон: б/н, ВП, ВП, б/н.
Ритм: МББМ.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| Любой «Каблучный пивот». «Левый пивот». «Двойной левый спин». 6-ой шаг фигуры «Правый поворот» может быть использован в качестве входа в фигуру «Кросс шассе».
|
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
| А
| Любая правая фигура. «Лок стэп».
| | М
| «Фиш тэйл».
|
|
