Студопедия

КАТЕГОРИИ:

АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Так же, каждый боец среднего и высокого уровня подготовки может настраивать стойку под свои индивидуальные особенности.




Траектории воздействия:

Боец берёт нож(тренировочный) прямым хватом. Инструктор даёт установку наносить удары по очертанию шара, границы которого очерчены острием лезвия.

Задача: с постепенным повышением скорости выполнять сначала режущие, потом колющие, потом удары рукой с ножом(кулаком),потом шокирующие удары пятой рукояти.

· В движении;

· В паре;

· С имитаций захватов и ударов из рукопашного боя;

· С двумя ножами, разным хватом;

· На грушах, в движении.

Освоение передвижения:

На этом этапе обучения бойцов даётся установка «связать» изучение прошлых пунктов в единую,цельную «паутинку». Движения должны без задержек выполнятся одно за одним: удар-порез-укол-порез-укол-отход и т.д. Варианты для усложнения задачи:

· Различный рельеф поверхности;

· Статичная работа;

· Работа по подвижной груше;

· Работа с напарником:

Он одевает лапы или другие мягкие перчатки. Ходит вокруг бойца и на, от одной до двухсекунд,выставляет защищённую перчаткой руку;

Работа против группы:

· В окружении;

· В режиме обороны от группы;

· В режиме нападения на группу;

Освоение блоков:

Прежде всего нужно избегать такой ситуации, когда их вообще нужно ставить, то есть не попадать под вражеские удары ножом. Это не так сложно как кажется вначале, достаточно просто держать дистанцию от противника, достаточную для отхода в случае его атаки.

Во вторых, следует не держать дистанцию и отходить, но стараться не отходить по прямой, как наиболее вероятной линии атаки противника. Движения должны быть динамичными и быстрыми,чтобы у противника не было возможности предугадать ваш следующий шаг.

Удары противника можно блокировать как левой рукой – если

Вы держите нож в правой, так и правой рукой с ножом, разумеется избегая лезвия

Вражеского ножа. Чтобы такое блокирование было эффективным, следует начинать его уже в самом начале атаки противника, чтобы поставить успешный блок тогда, когда враг только начинает наносить удар.

                                                      Основной блок: «Сбивание»

Сбив резким ударом с последующей атакой, но – только в самой верхней точке атаки противника, сбивать руку врага, вышедшею на траекторию атаки – смертельно опасно, он изменит эту траекторию и ударит вас в другом месте, причём вы не сможете этому помешать.

Требования к бойцам а разрезе времени и количества изученных аспектов:

· 1- 3 месяца упорных тренировок: боец должен освоить правильную стойку, хваты ножа и работу по секторам;

· 5 - 6 месяц упорных тренировок: боец должен уверенно чувствовать себя в спарринге, блокировать удары и проводить успешные комбинации;

· 6 – 8 месяц упорных тренировок: боец должен проводить максимальное кол-во времени в спаррингах (от 4 до 8) с бойцами разного уровня и стиля боя;

· 8 - 12 месяцев упорных тренировок: боец должен учувствовать в локальных/нелокальных турнирах,комбинировать разные типы хватов и ударов, вывести формулу своей идеальной стойки и уверенно действовать против 2 и больше противников;










Последнее изменение этой страницы: 2018-06-01; просмотров: 164.

stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда...