Студопедия КАТЕГОРИИ: АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Возраст Суточный объем молокаСтр 1 из 2Следующая ⇒
Диететика здорового ребенка Естественное вскармливание
Возраст 5 месяцев 1 вариант 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: гречневая безмолочная каша 10 г, материнское молоко, 3 кормление: материнское молоко, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
Примечание: В качестве первого прикорма можно используется каши. Показанием для выбора крупяного прикорма являются: снижение массы тела ребенка, учащенный стул. Начинают с каш из безглютеновых злаков: рисовой, гречневой - с 4 месяцев, кукурузной - с 5 месяцев. С 5 месяцев могут вводятся глютенсодержащие каши: овсяная (с небольшим количеством глютена), пшеничная, ячневая, манная. С 6 месяцев - каши из смеси круп . Каши могут быть молочными или безмолочными. Для восстановления сухие порошки молочных каш разводят водой, а безмолочных - женским молоком, детскими молочными смесями. Возраст 5 месяцев 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: материнское молоко, 3 кормление: овощное пюре из кабачка10 г, материнское молоко, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
Примечание: В качестве первого прикорма могут применяться овощные пюре. Показанием для выбора овощных пюре являются: паратрофии и запоры. Введение овощного прикорма начинают с монокомпонентных пюре, обладающих наиболее нежной клетчаткой и невысокой аллергенностью (кабачков, цветной капусты).
Возраст 5,5 месяцев
1 вариант 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: гречневая молочная каша 150 г, материнское молоко, 3 кормление: овощное пюре из кабачка10 г материнское молоко, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
2 вариант 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: гречневая безмолочная каша 10 г, материнское молоко, 3 кормление: овощного пюре из кабачка150 г, материнское молоко, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
Примечание: Через 5-7 дней после введения овощного пюре можно вводить фруктовый сок с 5 мл. Возраст 5 месяцев 20 дней 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: гречневая молочная каша 150 г, яблочный сок 5 г, материнское молоко, 3 кормление: овощное пюре из кабачка150 г, материнское молоко, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
Примечание: Через 5-7 дней после введения овощного пюре можно вводить фруктовое пюре с 5 мл. Возраст 5 месяцев 25 дней 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: гречневая молочная каша 150 г, яблочный сок 50 г, 3 кормление: овощное пюре из кабачка150 г, грушевое пюре 5 г, материнское молоко, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
Возраст 6 месяцев 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: гречневая молочная каша 140 г, грушевое пюре 60 г, 3 кормление: мясное пюре 5 г, овощное пюре из кабачка 135 г, сок яблочный 60мл, 4 кормление: материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко. Примечание: С 6 месяцев рацион расширяется за счет введения мясного пюре из говядины, нежирной свинины, мяса кролика, кур, индейки, конины, начиная с 5 г, постепенно увеличивая до 60-70 г к году. После введения мясного пюре рацион расширяется за счет постепенного введения глютенсодержащих каш (овсяная, ячневая, пшеничная, манная), каш из смеси круп и овощных пюре из отдельных видов овощей (морковь, тыква, шпинат и др.). Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей. Через 5 -7 дней можно вводить творог ( с10 до 50 г к году).
Возраст 7 месяцев 1 кормление: материнское молоко 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, фруктовое пюре 70 г, 3 кормление: мясное пюре 20г, овощное пюре 130г, фруктовый сок 70г, 4 кормление: творог 20 г, материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко.
Примечание: Через 5 -7 дней можно вводить желток 1/4.
Возраст 7,5 месяцев 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, желток ¼, фруктовое пюре 70 г, 3 кормление: мясное пюре 20г, овощное пюре 130г, фруктовый сок 70г, 4 кормление: творог 30 г, материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко. Возраст 8 месяцев 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 140г, желток 1/2, фруктовое пюре 80 г, 3 кормление: мясное пюре 20г, овощное пюре 150г, фруктовый сок 50г, 4 кормление: детский кефир 100 г, творог 30 г, фруктовый сок 30 г, материнское молоко, 5 кормление: материнское молоко. Примечание: Кисломолочные продуктыдетского питания (детский кефир, бификефир, йогурты «Агуша», «Тёма» и др.) в рацион ребёнка можно вводить не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки. Рыбу вводят в питание детей с 8–9 мес. с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её используют 1–2 раза в неделю вместо мясного блюда. Возраст 9 месяцев Вариант 1 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, желток 1/2, фруктовое пюре 80 г, 3 кормление: мясное пюре 30г, овощное пюре 150г, фруктовый сок 50г, 4 кормление: йогурт 150 г, творог 40 г, фруктовый сок 30 г, 5 кормление: материнское молоко.
Вариант 2
1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, желток 1/2, фруктовое пюре 80 г, 3 кормление: рыбное пюре 30г, овощное пюре 150г, фруктовый сок 50г, 4 кормление: йогурт 150 г, творог 40 г, фруктовый сок 40 г, 5 кормление: материнское молоко.
Возраст 10 месяцев 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, желток 1/2, фруктовое пюре 90 г, 3 кормление: мясное пюре 50г, овощное пюре 140г, фруктовый сок 50г, 4 кормление: йогурт 150 г, творог 50 г, фруктовый сок 40 г, 5 кормление: материнское молоко.
Возраст 11 месяцев 1 кормление: материнское молоко, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, желток 1/2, фруктовое пюре 90 г, 3 кормление: мясное пюре 50г, овощное пюре 140г, фруктовый сок 50г, 4 кормление: йогурт 150 г, творог 40 г, фруктовый сок 50 г, 5 кормление: материнское молоко Возраст 12 месяцев 1 кормление: адаптированная смесь 250 г, 2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г, желток 1/2, фруктовое пюре 100 г, 3 кормление: мясное пюре 60г, овощное пюре 140г, фруктовый сок 50г, 4 кормление: йогурт 150 г, творог 50 г, фруктовый сок 50 г, 5 кормление: материнское молоко Искусственное вскармливание Возраст 6 дней Масса 3200 г. Суточный объем питания : [(3200*2)/100]*6 =384 (мл) Число кормлений - 7 раз в сутки Разовый объем питания 384/6=55мл
6-00 «НАН-1» -130мл 9-00 «НАН-1» -130мл 12-00 «НАН-1» -130мл 15-00 «НАН-1» -130мл 18-00 «НАН-1» -130мл 21-00 «НАН-1» -130мл 24-00 «НАН-1» -130мл
Примечание: В первые 7–10 дней жизниребенка для приблизительного расчета суточного объема питания можно пользоватьсяформулой Зайцевой: Объем молока за сутки (мл) = 2% от массы тела (г) при рождении * n, где n - число дней жизни ребенка. Для определения количества детской молочной смеси, необходимого на одно кормление, следует разделить суточный объем на число кормлений. Разовый объем молока можно также подсчитать, умножив число дней жизни ребенка на 10. В питании ребенка используются «начальные» («стартовые»),максимально адаптированные к физиологическим потребностям и особенностям обмена веществ и пищеварения детей первого полугодия жизни.
Возраст 1 месяцев Масса 4000г Суточный объем питания 4000/5= 800мл Число кормлений - 6 раз в сутки Разовый объем питания 800/6= 130мл
6-00 «НАН-1» -130мл 9-30 «НАН-1» -130мл 13-00 «НАН-1» -130мл 16-30 «НАН-1» -130мл 20-30 «НАН-1» -130мл 23-30 «НАН-1» -130мл Между кормлениями 50 мл кипяченой воды в сутки.
Примечание: После 7–10-го дня жизниребенка при подсчете объема питания используют калорийный, объемный способы или формулу Шкарина. Объемный методзаключается в определении суточного объема питания в зависимости от массы тела и возраста ребенка. Возраст Суточный объем молока 10 дней — 2 мес. 1/5 массы тела 2–4 мес. 1/6 массы тела 4–6 мес. 1/7 массы тела 6–9 мес. 1/8 массы тела Адаптированные кисломолочные смеси («Нутрилак кисломолочный» и НАН кисломолочный» 1 и 2) могут вводиться в питание детей наряду с пресными молочными формулами с первых недель жизни. При этом возможно комбинировать их в соотношении 2:1 — 1:1, особенно при нарушениях процессов пищеварения и риске развития алиментарно-зависимых заболеваний. Возраст 2 месяцев Масса 4800г Суточный объем питания 4800/6= 900мл Число кормлений -6 раз в сутки Разовый объем питания 900/6= 150мл
6-00 «НАН-1» -150мл 9-30 «НАН кисломолочный-1» -150мл 13-00 «НАН-1» -150мл 16-30 «НАН-1» -150мл 20-30 «НАН кисломолочный -1» -150мл 23-30 «НАН-1» -150мл Между кормлениями 100 мл кипяченой воды в сутки.
Возраст 3 месяцев Масса 5400г Суточный объем питания 5400/6= 900мл Число кормлений - 6 раз в сутки Разовый объем питания 900/6= 150мл
6-00 «НАН-1» -150мл 9-30 «НАН-1» -150мл 13-00 «НАН-1» -150мл 16-30 «НАН-1» -150мл 20-30 «НАН-1» -150мл 23-30 «НАН-1» -150мл Между кормлениями – детский чай 150мл в сутки. Возраст 4 месяцев Масса 6300г Суточный объем питания 6300/6= 900мл Число кормлений -6 раз в сутки Разовый объем питания 900/6= 150мл
6-00 «НАН-1» -150мл 9-30 «НАН кисломолочный -1» -150мл 13-00 «НАН-1» -150мл 16-30 «НАН-1» -150мл 20-30 «НАН кисломолочный -1» -150мл 23-30 «НАН-1» -150мл Между кормлениями - чай 150мл в сутки
Возраст 5 месяцев Вариант 1 Масса 7000г Суточный объем питания 7000/7= 1000мл Число кормлений - 5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл
6-00 «НАН 1» - 200 мл 10-00 гречневая безмолочная каша 10 г, 14-00 «НАН 1» - 200 мл 18-00 «НАН 1» - 200 мл 22-00 «НАН 1» - 200 мл Между кормлениями - чай 200 мл в сутки
Примечание: В качестве первого прикорма можно используется каши. Показанием для выбора крупяного прикорма являются: снижение массы тела ребенка, учащенный стул. Начинают с каш из безглютеновых злаков: рисовой, гречневой - с 4 месяцев, кукурузной - с 5 месяцев. С 5 месяцев могут вводятся глютенсодержащие каши: овсяная (с небольшим количеством глютена), пшеничная, ячневая, манная. С 6 месяцев - каши из смеси круп . Каши могут быть молочными или безмолочными. Для восстановления сухие порошки молочных каш разводят водой, а безмолочных - женским молоком, детскими молочными смесями.
Вариант 2 Масса 7000г Суточный объем питания 7000/7= 1000мл Число кормлений - 5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл
6-00 «НАН 1» - 200 мл 10-00 овощное пюре из кабачка10, 14-00 «НАН 1» - 200 мл 18-00 «НАН 1» - 200 мл 22-00 «НАН 1» - 200 мл Между кормлениями - чай 200мл в сутки
Примечание: В качестве первого прикорма могут применяться овощные пюре. Показанием для выбора овощных пюре являются: паратрофии и запоры. Введение овощного прикорма начинают с монокомпонентных пюре, обладающих наиболее нежной клетчаткой и невысокой аллергенностью (кабачков, цветной капусты).
Возраст 5,5 месяцев
Вариант 1 Масса 7000г Суточный объем питания 7000/7= 1000мл Число кормлений - 5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл
6-00 «НАН 1» - 200 мл 10-00 гречневая молочная каша 150 г, 14-00 «НАН 1» - 200 мл 18-00 овощное пюре из кабачка10 г, «НАН 1» - 190 мл 22-00 «НАН 1» - 200 мл Между кормлениями - чай 200 мл в сутки
2 вариант Масса 7000г Суточный объем питания 7000/7= 1000мл Число кормлений - 5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл
6-00 «НАН 1» - 200 мл 10-00 гречневая безмолочная каша 10 г, «НАН 1» - 190 мл 14-00 «НАН 1» - 200 мл 18-00 овощного пюре из кабачка150 г, «НАН 1» - 50 мл 22-00 «НАН 1» - 200 мл Между кормлениями - чай 200 мл в сутки Примечание: Через 5 -7 дней после введения овощного пюре можно вводить фруктовый сок с 5 мл. Возраст 5 месяцев 20 дней Масса 7000 г Масса 7000г Суточный объем питания 7000/7= 1000мл Число кормлений - 5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл
6-00 «НАН 1» - 200 мл 10-00 гречневая молочная каша 150 г, яблочный сок 5 г, «НАН 1» - 45 мл 14-00 «НАН 1» - 200 мл 18-00 овощное пюре из кабачка150 г, «НАН 1» - 50 мл 22-00 «НАН 1» - 200 мл Между кормлениями - чай 200 мл в сутки
Примечание: Через 5-7 дней после введения овощного пюре можно вводить фруктовое пюре с 5 мл. Возраст 5 месяцев 25 дней Масса 7000 г Масса 7000г Суточный объем питания 7000/7= 1000мл Число кормлений - 5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл 6-00 «НАН 1» - 200 мл 10-00 гречневая молочная каша 150 г, яблочный сок 50 г, «НАН 1» - 45 мл 14-00 «НАН 1» - 200 мл 18-00 овощного пюре из кабачка150 г, грушевое пюре 5 г, «НАН 1» - 50 мл, 22-00 «НАН 1» - 200 мл, Между кормлениями - чай 200 мл в сутки
Возраст 6 месяцев Масса 8000г Суточный объем питания 8000/8= 1000мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1000/5= 200мл
6-00 смесь «Фрисолак 2» - 200мл 10-00 гречневая молочная каша 140 г, грушевое пюре 60 г, 14-00 мясное пюре 5 г овощное пюре из кабачка 135 г, сок яблочный 60мл, 18-00 «Фрисолак 2» - 200мл 22-00 «Фрисолак 2» - 200мл Между кормлениями чай 200мл в сутки.
Примечание: Для вскармливания детей старше 6 месяцев применяются «последующие» молочные смеси — адаптированные (максимально приближенные к составу женского молока) или частично адаптированные (частично приближенные к составу женского молока) смеси на основе коровьего моло- ка, молока других сельскохозяйственных животных, предназначенные жизни в сочетании с продуктами прикорма. С 6 месяцев рацион расширяется за счет введения мясного пюре из говядины, нежирной свинины, мяса кролика, кур, индейки, конины, начиная с 5 г, постепенно увеличивая до 60-70 г к году. После введения мясного пюре рацион расширяется за счет постепенного введения глютенсодержащих каш (овсяная, ячневая, пшеничная, манная), каш из смеси круп и овощных пюре из отдельных видов овощей (морковь, тыква, шпинат и др.). Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей. Через 5 -7 дней можно вводить творог ( с10 до 50 г к году).
Возраст 7 месяцев Масса 8400г Суточный объем питания 8400/8= 1050мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1050/5= 210мл
6-00 смесь «Фрисолак 2» - 210мл 10-00 молочная каша из смеси круп 140г, фруктовое пюре 70 г, 14-00 мясное пюре 20г, овощное пюре 120г, фруктовый сок 70г, 18-00 творог 20 г, «Фрисолак 2» - 190мл 22-00 «Фрисолак 2» - 200мл Между кормлениями чай 200мл в сутки.
Примечание: Через 5 -7 дней можно вводить желток 1/4.
Возраст 7,5 месяцев Масса 8600г Суточный объем питания 8600/8= 1070мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1070/5= 215мл
6-00 смесь «Фрисолак 2» - 215 мл 10-00 молочная каша из смеси круп 140г, желток ¼, фруктовое пюре 70 г, 14-00 мясное пюре 20г, овощное пюре 125г, фруктовый сок 70г, 18-00 творог 30 г, «Фрисолак 2» - 185мл 22-00 «Фрисолак 2» - 215 мл Между кормлениями чай 200мл в сутки.
Возраст 8 месяцев Масса 9200г Суточный объем питания 9400/9= 1040мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1040/5= 210мл 6-00 смесь «НАН 2» - 210мл 10-00 молочная каша из смеси круп 130г, желток 1/2, фруктовое пюре 80 г, 14-00 мясное пюре 20г, овощное пюре 140г, фруктовый сок 50г, 18-0 «НАН кисломолочный» - 150 мл творог 30 г, фруктовый сок 30 г, 22-00 смесь «НАН 2» - 210мл
Между кормлениями чай 200мл в сутки. Примечание: Кисломолочные продуктыдетского питания (детский кефир, бификефир, йогурты «Агуша», «Тёма» и др.) в рацион ребёнка можно вводить не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки. Рыбу вводят в питание детей с 8–9 мес. с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её используют 1–2 раза в неделю вместо мясного блюда.
Возраст 9 месяцев Вариант 1
Масса 9400г Суточный объем питания 9400/9= 1050мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1050/5= 210мл
6-00 смесь «НАН 2» - 210мл 10-00 молочная каша из смеси круп 130г, желток 1/2, фруктовое пюре 80 г, 14-00 мясное пюре 30г, овощное пюре 130г, фруктовый сок 50г, 18-0 йогурт 140 г, творог 40 г, фруктовый сок 30 г 22-00 «НАН 2» - 210мл Между кормлениями чай 200мл в сутки.
Вариант 2
Масса 9400г Суточный объем питания 9400/9= 1050мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1050/5= 210мл
6-00 смесь «НАН 2» - 210мл 10-00 молочная каша из смеси круп 130г, желток 1/2, фруктовое пюре 80 г, 14-00 рыбное пюре 30г, овощное пюре 110г, фруктовый сок 50г, 18-0 йогурт 150 г, творог 40 г, фруктовый сок 30 г 22-00 «НАН 2» - 210мл Между кормлениями чай 200мл в сутки. Возраст 10 месяцев Масса 9900г Суточный объем питания 9900/9= 1100мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1100/5= 220мл
6-00 смесь «НАН 2» - 220мл 10-00 молочная каша из смеси круп 120г, желток 1/2, фруктовое пюре 90 г, 14-00 мясное пюре 50г, овощное пюре 120г, фруктовый сок 50г, 18-0 йогурт 130 г, творог 50 г, фруктовый сок 40 г 22-00 «НАН 2» - 220мл Между кормлениями чай 200мл в сутки.
Возраст 11 месяцев Масса 10000г Суточный объем питания 10000/9= 1110мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1110/5= 220мл
6-00 смесь «НАН 2» - 220мл 10-00 молочная каша из смеси круп 130г, желток 1/2, фруктовое пюре 90 г, 14-00 мясное пюре 50г, овощное пюре 120г, фруктовый сок 50г, 18-0 йогурт 130 г, творог 50 г, фруктовый сок 40 г, 22-00 «НАН 2» - 220мл Между кормлениями чай 200мл в сутки. Возраст 12 месяцев Масса 10000г Суточный объем питания 10000/9= 1110мл Число кормлений -5 раз в сутки Разовый объем питания 1110/5= 220мл
6-00 смесь «НАН 2» - 220мл 10-00 молочная каша из смеси круп 120г, желток 1/2, фруктовое пюре 100 г, 14-00 мясное пюре 60г, овощное пюре 110г, фруктовый сок 50г, 18-00 творог 50 г, йогурт 120 г, фруктовый сок 50 г, 22-00 «НАН 2» - 220мл Между кормлениями чай 200мл в сутки.
Смешанное вскармливание
Возраст 6 дней Масса 3200 г. Суточный объем питания : [(3200*2)/100]*6 =384 (мл) Число кормлений - 7 раз в сутки Разовый объем питания 384/6=55мл Суточный объем материнского молока 175 мл Разовый объем материнского молока 175/7=25 мл Разовый объем докорма 55-25=30 (мл)
6-00 материнское молоко «НАН 1» - 30 мл 9-30 материнское молоко «НАН 1» - 30 мл 13-00 материнское молоко «НАН 1» - 30 мл 16-30 материнское молоко «НАН 1» - 30 мл 20-30 материнское молоко «НАН 1» - 30 мл 23-30 материнское молоко «НАН 1» - 30 мл
Примечание: В первые 7–10 дней жизниребенка для приблизительного расчета суточного объема питания можно пользоватьсяформулой Зайцевой: Объем молока за сутки (мл) = 2% от массы тела (г) при рождении * n, где n - число дней жизни ребенка. Для определения количества детской молочной смеси, необходимого на одно кормление, следует разделить суточный объем на число кормлений. Разовый объем молока можно также подсчитать, умножив число дней жизни ребенка на 10. В питании ребенка используются «начальные» («стартовые»),максимально адаптированные к физиологическим потребностям и особенностям обмена веществ и пищеварения детей первого полугодия жизни.
Возраст - 1 месяц Масса тела 3800 г. Суточный объем питания 3800/5=760 мл. Разовый объем питания 760/6=125 мл. Суточный объем материнского молока 500 мл. Разовый объем материнского молока 500/6=85 (мл). Разовый объём докорма 125-85= 40 (мл).
6-00 материнское молоко «НАН 1» - 40 мл 9-30 материнское молоко «НАН 1» - 40 мл 13-00 материнское молоко «НАН 1» - 40 мл 16-30 материнское молоко «НАН 1» - 40 мл 20-30 материнское молоко «НАН 1» - 40 мл 23-30 материнское молоко «НАН 1» - 40 мл Примечание: После 7–10-го дня жизниребенка при подсчете объема питания используют калорийный, объемный способы или формулу Шкарина. Объемный методзаключается в определении суточного объема питания в зависимости от массы тела и возраста ребенка. |
||
Последнее изменение этой страницы: 2018-05-31; просмотров: 140. stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда... |