Курс «Забота о позвоночнике и осанке»

4-дневный курс по 3 часа в день.

На курсе изучается специальная методика выполнения асан, направленная на сохранение и укрепления здоровья позвоночника.

Позвоночник рассматривается с точки зрения циркуляции энергии и все упражнения (простые и очень эффективные), убирают блоки на пути движения энергии. На курсе обучают, как правильно сидеть, ходить (в том числе на каблуках) и спать, чтобы спина не напрягалась. Вы познакомитесь с акупрессурой (давление на точки) для нормализации функций позвоночника, исправления осанки.

Вы изучите простые и эффективные упражнения-растяжки, действие которых плавно и осторожно направлено на выравнивание позвоночника. Начиная с первого дня занятий, к заключительному дню курса происходит ощутимая коррекция осанки.

А специальный комплекс домашних упражнений позволит легко и просто поддерживать позвоночник в правильном положении в ежедневной жизни.

Пойти на курс могут все желающие, требований по предварительному прохождению других курсов «Искусства Жизни» у него нет.

«Забота о позвоночнике и осанке» подходит всем, даже людям, имеющим проблемы со спиной (грыжи, травмы, операции).

Особенно рекомендован этот курс тем, кто много времени проводит за рабочим столом или за компьютером.

Курс «Брось курить – начни жить!»

Основа курса «Брось курить начни жить!» — программа «СЧАСТЬЕ», переработанная и дополненная на 7 дней.

На курсе выполняются три большие СударшанКрии — главные дыхательные техники программы.

Курс «Аюрведическая кулинария»

4-дневный самый вкусный курс «Искусства Жизни», который проходит на кухне, где под руководством опытного повара участники не только наблюдают процессы приготовления, но и полноценно участвуют в них, обучаясь на практике основным принципам того, как сделать свою пищу не только вкусной, но и полезной. Это курс основан на знании о правильном питании, соответствующем индивидуальной конституции человека.

Содержание курса:
— введение в Аюрведу;
— знание о том, как справиться с проблемами со здоровьем через пищу;
— практические демонстрации правильных методов обработки продуктов и приготовления пищи, а также использования специй;
— подбор рациона питания согласно конституции тела человека, список рекомендованных и нежелательных продуктов каждому отдельно;
— новые вкусные домашние рецепты.

На курсе можно получить ответы на вопросы:
-Как сделать так, чтобы пища была действительно источником энергии?
-Что есть, когда и как?
-Как еда действует на качество нашего сознания?
-Как сбалансировать своё состояние, используя еду вместо лекарств?
-Как сделать своё вегетарианство полноценным?

А также: дружная атмосфера, яркие впечатления, вдохновляющий и трансформирующий новый опыт, ответы на возникшие у вас вопросы, рецепты всего того, что мы готовим, и не только.