ПЕРЕЧЕНЬ дополнительной литературы по АДАПТАЦИИ СПОРТСМЕНА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Темы контрольных работ и вопросы к экзамену

По дисциплине

«Физиологические основы адаптации организма к физическим нагрузкам»

Темы контрольных работ:

Вопросы к экзамену по дисциплине

«Физиологические основы адаптации организма к физическим нагрузкам»

1. Понятие о стрессе и адаптации

2. Функциональное состояние организма при занятиях ФК и С

3. Динамика функций организма при адаптации и ее стадии

4. Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам

5. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам

6. Функциональная система адаптации.

7. Физиологические особенности адаптации ССС к мышечной нагрузке (Основные стадии и общая характеристика системного структурного «следа» адаптации к физическим нагрузкам).

8. Особенности ЭКГ при мышечной деятельности.

9. Сердечный выброс и его перераспределение при мышечной деятельности.

10. Изменение объема циркулирующей крови, регуляция АД в покое и при нагрузке.

11. Исследование физиологических сдвигов ССС в покое и при выполнении физической нагрузки различной интенсивности.

12. Исследование физиологических сдвигов при динамической работе и при статическом усилии в различных зонах мощности:а) реакции ССС;б) реакции дыхательной системы.

13. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы (Показатели функциональных проб в норме и при нагрузке;Определение ЧСС в состоянии покоя и после действия физической нагрузки).

14. Изучение физической работоспособности путем регистрации ЭКГ (Регистрация ЭКГ до нагрузки. Выполнение нагрузке на велоэргометре. Регистрация ЭКГ после нагрузки).

15. Срочная и долговременная адаптация системы дыхания к мышечной деятельности (Легочная вентиляция в условиях покоя и при нагрузке.Изменение частоты дыхания, дыхательного объема и др. показателей.Понятие кислородного долга и максимального потребления кислорода (МПК)).

16. Исследование состояния дыхательной системы при мышечной нагрузке. (Изменение ЖЕЛ и дЖЕЛ, ДО, РОвдоха и РОвыдоха; определение коэффициента легочной вентиляции, МОД; определение функциональных резервов дыхательной системы с помощью пробы Розенталя, пробы Штанге, пробыГенче, индекса Скибински.

17. Адаптация дыхательной системы к мышечной нагрузке.

18. Изучение функционального состояния дыхательной системы (Понятие о внешнем дыхании; регуляция дыхания; показатели внешнего дыхания; типы дыхания).

19. Механизмы адаптации пищеварительной системы и функционирование желез внутренней секреции при мышечной деятельности (Понятие об общем адаптационном синдроме. Изменение системы терморегуляции при мышечной нагрузке).

20. Особенности обменных процессов при занятиях ФК и С (Особенности обменных процессов при занятиях ФК; Особенности обменных процессов при занятиях спортом).

21. Определение основного и общего обмена (Расчет основного обмена человека по таблицам;Составление суточного пищевого рациона; Оценка собственного типичного пищевого рациона).

22. Адаптация скелетных мышц к физической нагрузке (Костная система;Мышечная система;Сердечно-сосудистая система;Дыхательная система;Обмен веществ;Нервная система).

23. Молекулярные механизмы, типы мышечного сокращения (Структура скелетных мышц;Молекулярные механизмы сокращения;Механика сокращения одиночного мышечного волокна;Энергетический метаболизм скелетных мышц;Типы волокон скелетных мышц;Сокращение целой мышцы).

24. Изучение функционального состояния высшей нервной деятельности (Оценка свойств нервной системы;Определение силы нервных процессов по психомоторным показателям; Личностный опросник Айзенка;Определение индивидуальной функциональной асимметрии человека, Оценка умственной работоспособности).

Рекомендуемая литература:

1. Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. М., 2009.

2. Козлов В.И., Тупицын И.О. Микроциркуляция при мышечной деятельности. – М.: Физкультура и спорт, 2008.

3. Меркулова Р.А. Возрастная кардиодинамика у спортсменов. – М.: Медицина, 2007.

4. Михайлов В.В. Дыхание спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 2009.

5. Назаров В.Т. Движение спортсмена. – Минск, 2008.

6. Панфилов О.П. Биоритмы, география, спортивная работоспособность. Тула, 2001.

7. Ритм сердца у спортсменов (под ред. Баевского и др.), М., 2007.

8. Солодков А. С. Адаптивные возможности человека / Солодков А. С. // Физиология человека, 2002. - № 3. – Т.8. – С.445-448.

9. Солодков А. С. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты / Солодков А. С. – ЛГ и ПФК, 1998. - № 5. – С.3-6.

10. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Спортивная: Учебник – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – С.251-353.

11. Специальная выносливость спортсмена (под ред. М.Я. Набатниковой), М., 2005.

ПЕРЕЧЕНЬ дополнительной литературы по АДАПТАЦИИ СПОРТСМЕНА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

12. Виру А. А. Спорт и внутренняя секреция / Виру А. А. - М.: Физкультура и спорт, 1971. – С.46-47.

13. Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. М., 1983.

14. Геселевич В.А. Предстартовое состояние спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1969.

15. Гуморально-гормональные механизмы регуляции функций при спортивной деятельности (под ред. Л.Г. Воронина), М.: Наука, 1978.

16. Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. – 3-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1986.

17. Зимкин Н. В. Физиологические основы физической культуры / Зимкин Н. В., Коробков А. И., Лехтман Я. Б. - М.: Физкультура и спорт, 1953. - 366 с.

18. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт (переиздание). 2002.

19. Основы физиологии человека. Под ред. Ткаченко Б.И. – Санкт-Петербург, 1994-1998 (в 3-х томах). С.239-251.

20. Павлова В. И. Соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спорта (на примере тхэквондо) / Павлова В. И., Терзи М. С., Сегал М. С. // ТПФК. – 2002. - № 10. – С.53-54.

21. Практикум по общей физиологии и физиологии спорта: пособие для институтов физической культуры (под ред. А.Б. Гандельсмана и др.), М., 1973.

22. Сологуб Е. Б. Центральные механизмы адаптации к предельным физическим нагрузкам / Сологуб Е. Б. - В кн.: Физиологические проблемы адаптации. Тарту, 1984. – С.98-99.

23. Спортивная физиология (под ред. Я.М. Коца). - М.: Физкультура и спорт, 1986.

24. ФарфельB. C. Максимальное потребление кислорода как показатель объема окислительных процессов и общей работоспособности организма / ФарфельB. C., Михайлов В. В. / Кислородный режим организма и его регулирование. - Киев: Наукова думка, 1966. – С.24-260.

25. Фарфель В.С. Физиология спорта: очерки. – Физкультура и спорт,1960.

26. Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С.124-269.

27. Физиология мышечной деятельности (под ред. Я.М. Коца). – М.: Физкультура и спорт, 1998.

28. Физиология человека (под ред. Р. Шмидта). – М.: Мир, 1996 (в 3-х томах).

29. Хутиев Т.В., Антомонов Ю.Г. и др. Управление физическим состоянием организма. М.: Медицина, 1991.