B) -сайыс жетістіктерін салыстыру

А)-ерекше          

F)-қарапайым

H)-төмен

10 Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты функционалды өзгеріс:

В)-экстремалды              

D)-төмен-жоғары аралық           

G)-толық            

11 Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы:

А)-экстремалды              

F)-толық-экстремалды

H)-жоғары- экстремалды

12 Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:          

А)-нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері

С)-жүктеменің тура берілуі       

F)-жүктеме көлемін қатаң мөлшерлеу

13 Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі:

А)-сараптамалы және толық әдістер негізінде

В) -айналмалы шынығу әдісі

С) -стандартты қайталау әдісі

14 Қайталау жүктемесі негізінде әртүрлі демалыс аралығында қолданылатын әдіс:    

В) -стандартты-қайталау жаттығу әдісі               

С) -вариативті-аралық жаттығу              

H)-аралық жаттығу әдісі

15 Максималды жүктеме әдісінің бағыты:      

А)-дене қабілеттерін тәрбиелеу

F)-дене сапаларын дамытуға бағытталған

H)-жұмыс қабілеттілік деңгейін арттыру бағыты

16 Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:

А)-айналмалы шынығу  ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

В) -айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы 

F) -үздіксіз айналмалы жаттығу әдісі

17 Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдіс:

А) -ойын             

В) -сайыс           

F) -қимыл көрнекілігі

18 Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағида:

А) -белсенділік                

F) -саналылық

H)-ынталандыру

19 Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар:

А) -өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету     

В) - қиындық өлшемін табу      

D) -шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету

E) -қиын жағдайды қамтамасыз ету

20 Шұғылданушылар мүмкіндігімен дене тәрбиесінің әдісі, құралы және міндетінің арнайы ұқсастығын айқындайтын қағида:          

А) -ерекшелік             

С) -жүйелік       

G) -реттілік

21 Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже:

А) -қарапайым ережеден күрделіге       

В) -белгілі ережеден белгісізге

D) -белгіліден белгісіз ережесі   

22 Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:  

А) -қозғалысқа оқыту  

F) -әрекеттерге үйрету

G) -қозғалыс шеберлігінің жетілуі

23 Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі:

А) -қарапайымнан - күрделіге 

F) -оңайдан – қиындыққа

G) -жаттығуды орындау үлгісі

24 Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида:

А) -жүйелік

F) -сәйкестік

H)-реттілік

25 Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет:

А) -ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

D) -ығыстырудың кері әсерін жою         

F) -жаттығудың жақсы жағын барынша қолдану

26 Динамикалық қағиданың мәні (өскелең)-(өсу):

А)-жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді        

D)-шұғылданушылар дене тәрбиесі мүмкіндігінің міндеті, құралдары мен түрлерінің тура келуін қамтамасыз ету     

F)-жүктеменің бірқалыпты өсу көлемінің заңдылықтары

27 Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылату үш жолы:

В)-түзу - шығыс              

С)-баспалдақты              

D)-теңіз тәріздес              

28 Дене тәрбиесін оқытуға арналған пән болып есептелінеді:

А)-қозғалысымен           

D) -білім және дене мәдениеті жағынан білу      

F) -қимыл- қозғалысымен

29 Бейімделу, бағытта болу негізі анықтайды:

А)-қозғалысты орындаудың негізгі күшін         

В)-жалпы қисындылық қозғалыс жобасын       

С)-негізгі тірек нүктелерін

30 Қозғалыс шеберлігі түсінігін айқындайды: 

В)-адамның қозғалыс мүмкіндігін автоматты түрде іске асыру жолы

E)-қозғалысты вариативті түрде орындау

H)-жаттығу орындаудағы қатаюды болдырмау

31 Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы:         

A) -автоматты түрдегі қозғалыс

B) -қозғалыс біркелкілігі       

C) -өзгерген әрекет жағдайына сай бейімделу әрекеті

32 Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығын көрсет:     

A) -қозғалыс біркелкілігі, тұрақтылығы, сенімділігі, вариативтілігі

B) -қозғалысты автоматты түрде орындау

C) -жаттығуды орындау техникасының даралығы

D) -қимыл дәлдігінің жоғалуы

E) -қозғалыс үйрету үрдісінің межесі

33 Ығыстыру дағдысын айқындайды:

A) -қозғалыс техникасының негізгі және түсінік негізінің ұқсастығы

B) -қозғалыс техникасының ұқсастығы         

C) -қозғалыстың қорытынды сатысының ұқсастығы              

34 Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер:      

A) -дене қабілеті         

B) -қозғалыс тәжірибесі          

C) -техникалық дайындық

35 Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдері:       

A) -үш              

B) -үшке дейін

C) -үштен артық емес

36 Қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінің мақсаты:   

A) -қозғалыс тәжірибесін орындауды оқыту негізін қалыптастыру

B) -қозғалысты бірыңғай орындау    

C) -қозғалысты бөлшектеп орындау

37 Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдіс:

A) -бөлшектелген       

B) -сөз қолдану әдісі

C)-көрнекілік әдісі

38 Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінің мақсаты:     

A)-қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау

B) -қозғалыс техникасын әрі қарай оқытуды жалғастыру     

C) -жаттығу тәсілінің негізінде пайда болған қателіктрді жою

39 Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінде қолданылатын негізгі тәжірибелік оқыту әдісі:

A) -түйіндестіру                    

B) -ойын және жарыс (сайыс)

C) -тұтас орындау

40 Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты:

A) -қозғалыс дағдысының белгіленген деңгейіне дейін білу

B) -қозғалыс техникасының вариативті жетістігі        

C) -қозғалыс шеберлігі қалыптасуының бітімі             

41 Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттерді ажыратып көрсет:

A) -қозғалыс техникасының тұрақтылығын, вариативтілігін, сенімділігін, үнемділігін қамтамасыз

B)-қозғалыс техникасының тұрақтылығын, сенімділігін, қамтамасыз ету    

C) -қозғалыс техникасының вариативтілігін, үнемділігін қамтамасыз ету     

42 Оқытудың үшінші кезеңінде көбірек қолданылатын әдіс:                 

A) -вариативті жаттығу әдісі 

B) -ойын және сайыс (жарыс) әдісі     

C)-қайталау әдісі

43 Қозғалыс дағдысын қайта құру мүмкіндігінің қамтамасыз етілуі:

A) -қозғалыс дағдысының вариативті өлшемімен     

B) -қозғалыс дағдысының жоғары икемділік өлшемімен

C) -жекелеген өзгертулер

44 Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті тапсырмалар

A) -спорттық ойын және жекпе-жек спорт түрлері      

B) -бокс, күрес түрлері                       

C) -регби, хоккей, футбол

45 Үйлесімділік қабілетінің түсінігі:   

A) -қозғалысты мақсатқа сай  және қайта құру          

B)-қозғалыс міндеттерін үнеммен өзгермелі жағдайда ш

C) -мақсатқа сәйкес қозғалыс міндеттерін шешу

46 Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеуде қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері:

A)-жаңалық, әдеттен тыс, үйлесімділік, қиындық

B) -қимыл әрекеттің жаңалығы          

C) -күрделіленген жаңа қозғалысты жүйелі үйрету

47 Үйлесімділік қабілетін тәрбиелеуде жаттығуларды қайталау арасында қолданылатын демалыс аралығы:   

A) -толық       

B) -экстремалды                   

C)–белгіленген

48 Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеу жұмысы мақсатқа сай жүргізілетін сабақ бөлімі:       

A) басында    

B) -негізігі бөлімінің ортасында

F) -дайындық

49 Икемділік қабілетінің негізгі түсінігі:

A) - адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті

B) - сыртқы күштер арқылы адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті

C) - бұлшық еттің созылмалы қасиеті

50 Икемділіктің дамуын және оған барынша әсер ететін жолы:

A) -күніне екі рет қайталап жасау               

B) -жаттығуды күн сайын сериалап жасау    

C) -таңертең және кешке

51 Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері:      

A) -күш           

B) -төзімділік               

C) -жылдадық-күш

52 Күш статикалық тұрақтылыққа қатысты жаттығулар:  

A) -қолмен тұру          

B) -күрес

C) -еденнен жай қарқында итерілу

53 Спорттық мүсіннің түрі:             

A) -үш                        

B) -төрт

C)-бестен артық емес

54    Өзгеріссіз күшті анықтайтын бұлшық ет жиырылуының тәртібі:

A) -изометрлік                       

B) -кем түсу арқылы           

C) -изотониялық

55 Салыстырмалы күш дегеніміз:         

A) -адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш       

B) -бір адамның, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші

C) -бір кг. салмаққа түсетін тартылыс күші

56 Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі:

A) -шапшаңдық күш қабілеті              

B) -жарылыс күш қабілеті

C) -күшке жылдамдықты қосу мүмкіндігі

57 Бір амалда 8-ден 12-ге дейін қайталау санына байланысты:

A) -орта салмаққа      

B) -аз салмақ

C) -алдынғы салмаққа            

58 Орта ауырлықты қолданып қайталау санының шегі сипаттайды:

A) -күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін      

B) -функционалды мүмкіндіктерді жетілдіру

C) -зат алмасу үрдісін жандандыру

59 Қай анықтама адамның дене қабілетін дұрыс емес анықтайды:

A) -арнайы төзімділік - бұл узақ уақыт жұмысты аз өнімділікпен барлық бұлшық ет аппаратын жұмысқа қосу       

B) -жарылыс-күші – ұзақ уақыт бойына оттегіні көбірек қажет ету қабілеті

C) -тепе-теңдікті сақтау- аз уақыт аралығында белгіленген ара қашықтықты жүгіріп өту

60 Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:

A) -қайталау, аралық               

B) -аралық, қайталау-ауыспалы                   

C) -қатаң реттелген

61 Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешу:

A) -фосфокреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру            

B) -демалу үдерісін жылдамдату, барынша арттыру 

C) -алактатты жолмен жұмыс деңгейін арттыру

62 Жалпы төзімділік дегеніміз:

A) - ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу

B) - субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру          

C) - адамның жұмысты ұзақ, қарқынды азайтпай орындай алу мүмкіндігі

63 Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене қабілеті ретінде) түсінік:

A) -қимылды өте аз уақыт арасында орындау қабілеті           

B) -мақсатқа сай шапшаңдық сипатын және қимыл реакциясының уақытын айқындаушы адамның кешенді функционалды қасиеті

C) -адамның белгілі бір уақыт аралығындағы жылдам қозғалысы

64 Барынша салмақ салуды қолдану сипаты: 

A) -өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу  

B) -өз күш мүмкіндігі

C) -жоғарғы күш салу

65 Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көбірек тәжірибелі мәні бар спорт түрі:

A) -техникалық спорт түрлері                        

B) -ойын және жекпе-жек спорт түрлері

C)-күрделі – техникалық спорт түрлері

66 Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады:

A)-үлкен жылдамдықпен қолданатын ауырлық (салмақ)

B) -орташа ауырлықпен, барынша қайталау саны    

C) -жарылыс күш

67 Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне қарай жұмыс істеуде, шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы:

A) -алдын-ала, жан-жақты дене дайындығы мен кеш мамандық                 

B) -шапшаңдық күш жаттығуларының үлкен көлемін қолдану         

C) -жан-жақты дене дайындығы

68 Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:

A) -толық                 

B) -экстремалды         

C) -белгіленген уақыт

69 Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығу:

A) -жаңалық жағдайдың өзгеруімен           

B) -шапшаңдықты орындаумен         

C) -қимыл-қозғалысты қайталай алу мүмкіндігі

70 Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы:    

A) -дене мәдениеті     

B) -спорт        

C) -дене шынықтыру

71 Ептілікке қатысы жоқ дене қабілеті:          

A) -оқу қабілеті           

B) -жоспарлау

C) -есепке алу

72 Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау):

A) -1-3              

B) -4-ке дейін

C) -3-4

73 Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны:

A) -2-3              

B) -3

C) -2-ден артық

74 Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданатын жаттығулар:        

A)–арнайы төзімділік, қосымша құралдар

B) төзімділік

C) -жалпы төзімділік

75 Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі:       

A) -сендіру

B) -марапаттау

C) -түсіне білу

76 Білім беру жолында ой тәрбиелік негізгі жолы емес:

A)-жедел хабар әдісі 

B) -жетелеу    

C) -дене қабілеттерін тәрбиелеу

77 Тәрбие беруде мұғалім - жаттықтырушының өзіндік "мен" негіз емес:

A) -теріс қарау             

B) -қағидашыл

C)-менсінбеу

78 Дене дайындығы үдерісінің негізгі бағыты:    

A) – машықтану

B) дене шынықтыру сабағы 

C) -оқу-жаттығу үрдісі

79 Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны:

A) -белсенді қызмет   

B)-дене жаттығуын жасауға дайындық         

C) -белсенді тынығу

80 Дене жаттығуларының түрі:          

A) -жаттығуды орындау тәртібі           

B) -ішкі түрі

C) -сыртқы түрі

81 Көрнекілік оқыту әдісі дегеніміз     

A) -макеттер мен кескін және суреттер арқылы көрсету

B)-суреттер арқылы көрсету

C) -бейне көрсету

82 Сөйлеу әдісі дегеніміз:        

A) айту, түсіндіру, ескерту     

B) - баяндама, әңгімелесу

C)-дәріс

83 Мазмұны – қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі:

A) -дене мәдениеті

B) -дене қуаты дайындығы

C) -дене тәрбиесі

84 Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол:

A) -дене қуаты дайындалған

B) -дене қуаты жетілген

C) -дене сапасының дайындық деңгейі

85 Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты:

A)-дене қуаты жетілген, Отан қорғауға, еңбекке жан-жақты дайындықтан өткен адамдар тәрбиелеу

B) -барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу

C) -жеке тұлға бойындағы қасиеттерін жан-жақты жетілдіру

86 Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері:

A)-білім беру

B) -сауықтыру

C) -тәрбие беру

87 Дене тәрбиесінің негізгі амалы болып табылады:

A) -дене жаттығулары

B) -гигиеналық фактор

C) -қоршаған ортаның табиғи күштері

88 Дене тәрбиесінің қосымша амалдары:

A) -көрнекі қабылдау амалы

B) -сөз қолдану амалы

C) -бейімдеу әсері

89 Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:

A) -қатаң шектелген жаттығулар,

B) -ойын

C) -жарыс

90 Қатаң шектелген жаттығулар әдістері:

A) -ойын

B) -қайталау

C)-жарыс

91 Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:

A) -1-2

B) -3-4

C) -4-ке дейін

92 Жүрек-тамыр жүйесінің функционалды мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет (соғу/мин):

A) -130

B) -150-160

C)-155-160

93 Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері

A) -үш

B) -3-ке дейін

C) -2-3

94 Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілерін көрсетіңіз:

A)-жаттығуларды кейде дұрыс орындай алмауы, ойлана орындау

B) -жаттығуды тез орындай алу

C) -қозғалыс әрекетінде сананың тұрақты қатысуы

95 Күш дегеніміз:

A) -адамның сырттан әсер еткен қарсылықты жеңуі немесе бұлшық етінің күшімен қарсы тұра білу қабілеті

B) -сыртқы қарсылықты жеңу үрдісі

C) -бұлшық ет көмегі арқылы қарсылық көрсету

96 Шапшаңдық қабілеттілігін дамытудағы ең тиімді жас кезеңі:

A) -11-13

B) -10-12

C) -12-13

97 Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндет

A) -денсаулықты арттыру

B) -тәрбиелеу

C) -сауықтыру

98 Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер:

A)-білім беру

B) -тәрбиелеу

C)-денсаулықты нығайту

99 Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут):

A) -3-5 

B) -4-5

C) -5-7

100 Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау уақыты:

A) -негізгі бөлімнің ортасында

B) -негізгі бөлімнің соңында

C) -негізгі бөлімде

101 Денсаулықтарында ауытқулары жоқ, дене дайындық деңгейлері жоғары мектеп оқушылары енгізілетін топ:

A) негізгі медициналық топ

F) денсаулықтары мықты негізгі медециналық топ

G) мектептерде дене шынықтыру сабағына қатысты негізгі медециналық топ

102 Денсаулықтары аздап қана нашарлаған, дене қуаты дайындығы төмен топ:

C) дайындық тобы

F) негізгі топқа қатысатын,дене қуаты дайындығы төмен дайындық топ

G) сынақ тапсырғанда дайындық тобы ескертілетін топ

103 Дене тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп, бір оқушының әрекеттерін тіркеу арқылы анықталады:

B) сабақтың жалпы тығыздығы

C) сабақтың қозғалтушы тығыздығы

D)сабақтың жалпы және қозғалтушы тығыздығы

104 Мектептерде дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі құжаты:

A) дене тәрбиесінің оқу бағдарламасы

C) сабақтық жұмыс жоспары

H) дене тәрбиесі сабақтарының жоспары

105 Мектеп тәжірибесінде бақылау және есепке алу кезеңдері:

A) 2

B) 3

F )1-3

106 Мектептегі негізгі есепке алу құжаты:

C) дене шынықтыруды ұйымдастыру журналы

D) сынып журналы

H) көпшілік журнал

107 Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары:

B) сабаққа дейінгі гимнастика, сергектік сәттері, ұзартылған үзіліс, спорттық сағат

F) сабаққа дейінгі гимастика,ұзақ үзіліс кезіндегі қозғалыс ойындары

G) сергектік сәттері,спорттық сағат

108 Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде сабаққа дейінгі гимнастика өткізіледі:

E) бірінші сабақтың алдында

F) бірінші сабаққа он минут қалғанда

G) сабақтың алдында бес минутут бұрын

109 1-4 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі:

A) алдыңғы қатарлы    

B) топты                       

E) топты және алдыңғы қатарлы

110 5-9 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі:

A) топты                       

D) айналмалы жаттығу               

F) жекелеген

111 Сабақтың қозғалысты тығыздығы тәуелді көрсеткіш:      

A) ағзаның жас ерекшелігі, дене дайындығы кезеңі, сабақта шешілетін тапсырма

F) ағзаның жас ерекшелігі, дене дайындығы кезеңі

G) дене дайындығы кезеңі,сабақта шешілетін тапсырма

112 Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастыратын бөлім:

A) негізгі бөлім

F) сабақ міндеттеріне сәйкес білім беру бөлімі

G) алға қойған міндеттерді шешу бөлімі

113 Өткізілген сабақтың сапасы анықталатын белгі: 

D) сабақтың жалпы қозғалысты тығыздығы көрсеткішімен   

E) сабақтың қозғалысты тығыздық көрсеткіші

F) қойған негізгі міндеттерді орындау

114 Сабақта дайындаушыларды ұйымдастырудың топты әдістері сипатталады:      

A) сыныптың топқа бөлінуі

D) оқушыларды топтарға бөлу және жалпы тапсырманың орындалуы               

E) топтарда бірдей тапсырманың бір мезгілде орындалуы

115 Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі:

A) барлық сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатысы       

F) педагогикалық ақталған уақыттың барлық сабақтың ұзақтығына қатынасы

G) сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақыт

116 Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері:

A) күрделі бағдарлы қозғалыс спорт    

F) гимнастика

G) акробатика

117 Дене дайындығының негізгі әдісі:  

A) тесттер, морфо-функционалды көрсеткіштер, оқулық мөлшері

B) тесттер, техника бағасы, антропометрлік көрсеткіштер қозғалыс нәтижесінің өлшемі          

C) техника бағасы, антропометрлік көрсеткіштер қозғалыс әрекетінің нәтиже өлшемі              

118 Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті кезеңі дамуының сипаттамасы: 

A) сыртқы ортаға жоғары сезіммен әсер ету түрі, қозғалыс қабілеттерінің жоғарғы қарқынмен дамуы

B) сыртқы ортаға жоғары сезімммен әсер ету   

C) қозғалыс қабілеттерінің жоғары қарқынмен дамуы               

119 Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағындағы көп көңіл бөлінетін міндеттер:  

B) мүсінді қалыптастыру           

F) cауықтыру міндеттері

G) білім беру міндеттері

120 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

C) 10-12; 28-30; 3-5                   

E)12-15; 30-35; 5-7

G) 12-14: 22-25: 5-6

121 5-9 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

A) 10-12; 28-30; 3-5

F) 10-11; 29-30; 3-4

G) 11-12; 28-30; 3-5

122 10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:         

A) 7-10; 30-35; 2-3           

B) 10-12; 28-30; 3-5         

D) 10-12; 30-35; 2-3

123 Орта сыныптардағы сабақта дене қабілетінің дамуы және қозғалысты үйретуге бөлінген уақытқа дұрыс қатысы (%):          

A) 50-50              

F) тең дәрежеде

H 40-60

124 Қозғалыс қызметі көбінесе қарқынды дамиды:       

A) 12-14 жасқа дейін               

D) 14-16 жасқа дейін     

G) 13-14 жасқа дейін

125 Бастауыш және орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында барлық бұлшық ет топтарының дамуына ең көп көңіл бөлінуі түсіндіріледі:

B) күштің қиын даму кезеңінде                        

D) сүйек қатаю үдерісінің жалғасуымен             

F) бұшық еттер әлсіз болып келеді

126 Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын құрал      

A) қозғалыс ойындары, эстафеталар              

D) қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары  

F) әр түрлі ойындар,қысқа дем алу аралықтары

127 Орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында кеңінен қолданылатын құралдар:         

A) қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары

B) арнайы дамыту жаттығулары            

F) негізгі базалық спорт түрлерін қолдану

128 Мектептерде дене тәрбиесі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың қандай құжаты дұрыс аталмаған:                     

E) қосымша жұмыс жоспары мен күнделікті сабақ жоспары

F) бақылау құжаты

G) бағалау құжаты

129 Мектепте дене тәрбиесі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың күнделікті жоспары жасалынатын құжат:

A) қосымша жұмыс жоспары             

D )кесте жоспары және қосымша жұмыс жоспары                

F )сабақ жоспары

130 Оқу жұмыс жоспары анықтайды (оның қызметі):

B )қойылған міндеттердің шешілу жолы            

C )сабақтың жалпы мазмұны

D )бағдарламалық материалдарды жалғастыру              

131 Бағдарламалық материал бөлімінің жоспар кестесі анықтайды:

A )сабақтың жалпы мазмұны және бағдарламалық материалды өту жалғасы 

B )бағдарламалық материалды өту жалғасы

D )сабақтың жалпы мазмұны

132 Мектепте дене шынықтыру сабағына бөлінетін сағат саны:

A )102-105          

F )102

G )105

133 Жоғары сыныптарда сабақта өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%):

A) 30 - 70

D) 10 - 90           

H) 20 -80

134 Орта сыныптарда сабақтың дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%):          

A )30 - 70            

B )50 - 50            

H )15 -75

135 Дене шынықтыру сабағында айналмалы жаттығудың қолданылуы:

C )дене қабілетінің дамуы және қозғалыстың анықтау түрін жетілдіруде

D )қозғалыс дағдыларының қалыптасуында   

F )дене қабілеттерін жоғарлату

136 Негізгі медициналық топқа жататын балалар:     

A )денесі жақсы дамыған, денсаулығы дұрыс  

D )денесі жақсы дамыған           

E )денсаулығы жақсы

137 Дайындық медициналық топқа жататын балалар:

A )денсаулығы аздап нашарлаған        

B )денсаулығы және дене дамуы қалыпты күйден аздап ауытқыған   

C )дене дамуы аздап нашарлаған          

138 Арнайы медициналық топқа жататын балалар:              

C )денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған

F )дәрігерлік комиссия денсаулыктары нашар деп таныған

G) сабақтары оқу тобынан бөлек уақыттарда жүргізілетін топ

139 Арнайы медициналық топта дене шынықтыру сабағы қажет пе:  

A )қажет             

E) иә, аптасына 2 рет 30 минуттан

G) әрине

140.Арнайы медициналық топтағы оқушыларға сабақ өткізілуі керек:

A )негізгі және дайындық медициналық топтан бөлек

B )негізгі медициналық топпен бірге

F )бөлек

141 Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен ұйымдастырылған сабақ жүйесін көрсетеді:

A )мектеп жүргізген сабақтан тыс уақыт

F )спорттық жарыстарға қатысу

G )президенттік сынамаға дайындалу

142 Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні:       

A )сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды

B )негізгі міндеттің сапалы және толық шешіміне мүмкіндік жасайды

D )оқушылардың өзіндік қызығушылығын қанағаттандыруға мүмкіндік жасайды

143 Сабақ түрінің сипаттамасы:

A )бағдарламалық материалдардың мазмұнымен

B )сабақтағы шешілетін міндеттермен

C )оқушыларды ұйымдастыру әдісімен

144 Орта сыныптағы дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндет:

A )қозғалысты үйретуге, дене қабілеттерін дамытуға

B )қозғалысты үйретуге

C )дене қабілеттерін дамытуға

145 Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндет: 

A )дене қабілеттерін дамытуға

D )қолданбалы қозғалыс дағдыларын қалыптастыруға

G) қимыл дағдыларын тұрақтандыру

146 Еңбек етушілердің мәдениеті түсінігі:

A )дене тәрбиесінің жеке жүйелері    

D )жалпы дене дайындығы

G) дене мәдениетін насихаттау

147 Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы:

A )демалыс және еңбек тәртібі

F )өзіндік және қоғамдық гигиена

G) гигиеналық гимнастика, шынығу, белсенді тынығу, ЖДД және спортпен шұғылдану

148 Ересектер дене мәдениетінің бағыты:

A )гигиеналық

B )ЖДД, спорттық гигиеналық

F )ЖДД, спорт, кәсіби-еңбекті

149 Бағдарламалық материалдағы жеке жоспармен анықталатын мәселе:      

A )бағдарламаның жүргізілу кезектілігі                      

C )қозғалыс міндеттерінің жүргізілу кезектілігі              

G) сабақтың жүйесі

150 Студенттердің дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері:

A )спорттық, негізгі, арнайы    

B )негізгі, дайындық, арнайы  

C )дайындық, спорттық жетілдіру, арнайы

151Спорттық дайындық - анықтама:

A) -спортшының ең жоғары дене дайярлығы.

B)-жаттығулық деңгейінің тұрақтылығы.

C) -мүмкіншіліктерінің толық мөлшерде болуы.        

152 Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:     

A)-спорттық жетістіктердің өсуі

B)- дене қаблеттілігінің өсіп-өнуі 

C) -спорттық жетістікті тұрақтандыру.

153Спорттық жетістіктерді дамыту циклында неше кезеңдері:

A) - 5-кезең    

B) - 6 -кезең   

C) -3 кезең

154 Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипатталады:

A) - спортшы мүмкіншілігінің жалпы жоғарлауы      

B) - споршының арнайы дене дайындығының жоғарлауы.

C)-спортшының дене және жігерлік қасиеттерінің жан – жақты дамуы.

155 Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы:

A)- қимыл дағдыларының техникалық негіздерін реттеу

B)-қимыл дағдыларын қалыптастыру

C)-жаттығулықтың тұрақты болуы

156 Спорттық баптың екінші кезеңінің басты міндеттерінің бірі

A)  - қимыл әрекеттерін біріктіре, кешенді түрде орындау-қозғалыс дағдылардың бір деңгейде болуы

B)-қимыл әрекеттерінің техникалық талаптарын орындау.

C) -қимыл дағдыларының бір деңгейде болуы

157 _Жаттығу жетілуінің негізгі көрсеткіші

A) - спорттық баптың дамуының заңдылығы              

B) - спорттық баптың арнайы дене дайындығына әсер етуі 

C) - спорттық баптың дене үйлесімдігіне әсер етуі

158 Жаттықтырудың деңгейі спорттық дайындықты сәйкес келетін кезең.

A) - дайындық кезеңдерінің арасында

B) - жарыстар кезеңдерінің арасында

C) - арнайы дайындық кезеңінде

D) -арнайы дайындық және жарыстар кезеңдер арасында     

159 Дайындық кезеңінің ұзақтылығы

A) -3-4 аптадан 1,5 айға дейін.                       

B) - 2 -3 аптада 3 айға дейін. 

C) -3 айдан 4 айға дейін.         

160 Жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы

A) - спортшының дене қаблеттілігінің біршама артуы

B) - спортшының арнайы дене дайындығының біршама өсуі

C) -қимыл сапалықтарының бір деңгейде болуы

161 Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай

A) -жарыс күн тізбесіне қарай             

B) -спорттық бабын жаңартып отыру

C) -бұл спорттық жетілдірудің қажетті жағдайы

162 Ауыспалы кезеңнің ұзақтығы                    

A) - 3 аптадан 1,5 айға дейін                

B)-1,5 айдан 2 айға дейін

C) -2,2 айдан 3 айға дейін

163 Жаттығудың дайындық кезеңінің көрсеткіштері

A) - дайындық кезінде арнайы дене дайындық деңгейін өсіру

B) - дайындық кезінде қимыл сапалығын өсіруге аса көңіл бөлу      

C) -2- ге бөлу

164 Дене дайарлығы-анықтама

A) -жылдамдық

B) - күш

C) -төзімділік

165 Техникалық дайарлық- анықтама 

A) -допты тиімді тебе беру

B) -допты дұрыс тоқтату

C) -допты дұрыс ала жүру

166 Жаттығудың негізгі құралы

A) -дене жаттығулары              

B) -сауықтыру шаралары+

C) -белсенді тынығу

167 Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтату         

A) -техникалық көрсеткіш    

B) - қимыл кеңістігін анықтай көрсету

C) - техниканың кеңістік-мерзімдік қасиетін анықтай көрсету

168 Спорттық пішін - анықтама         

A) -спортшының үйлесімді дайындығы

B) -шынығудың белгіленген деңгейде болуы

C) -спортшының жоғары деңгейдегі нәтижеге жетуі.

169 Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші

A) -белгіленген дәрежеде спорттық нәтиже көрсету.

B) -спорттық нәтиже өсімі

C) -спорттық пішінді сақтау ұзақтылығы.    

170 Спорттық пішін дамуының бір кезеңіндегі белгілентін саны

A) -3

B) -4

C) -2

171 Спорттық жаттығулығы дамуының бірінші сатысының сипаттамасы

A) - спорттық жаттығулығының қалыптасуы

B) -жаттығулықтың тікелей құрылуы

C) -жаттығулықтың алғы шарты

 172 Спорттық жаттығулығы дамуының екінші сатысының сипаттамасы

A) - жаттығулықтың салыстырмалы тұрақтылығы

B) - жаттығулықтың белгіленген кезеңде тұрақты болуы

C) -спорттық көрсеткіштерінің тұрақтылығы

173 Шынығу кезеңінің негізгі сыртқы жағдайы

A) -спорттық пішінннің даму заңдылығы.     

B) -спорттық пішінінің тұрақтану заңдылығы

C) - спорттық пішінінің өсіп -өну заңдылығы

174 Спорттық жаттығулығының салыстырмалы тұрақтылығы спорттық шынығу кезеңімен сәйкес келуі    

A) - жарыс кезеңі.       

B) - арнайы дене дайындық кезеңі.

C) -дайындық және жарыс кезеңінің арасы

175 Дайындық кезеңінің ұзақтығы       

A) -3-4 айдан 1,5 айға дейін.

B) -2 айдан 3 айға дейін.

C) -3 айдан 4 айға дейін

176 Спорттық жаттығулықтың дамуының үшінші саны.        

A) - қосалқы белгілері байланысының жойылуы

B) -спортшының пішін негізінде болатын байланыстың жойылуы

C) -дене қабілеттілігінің төмендеуі

177 Шынығу кезеңінің пайда болу себебі          

A) -спорттық жетілдіру жағдай қажетті болып табылады.      

B) -спортшы барлық уақытта спорттық бабында бола алмайды        

C) -спортшы өзінің спорттық бабын мерзімді түрде "жаңартып" тұруы қажет.

178 Өтпелі кезеңнің ұзақтығы:

A) -3 -5 аптадан 6 аптаға дейін.           

B) -1,5 айдан 2 айға дейін.

C) -2 айдан 3 айға дейін

179 Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылады 

A)- 2 саты.    

B) - 1,5 саты  

C) - 2,5 саты

180 Сабақтың қортынды бөліміндегі шешілетін міндеттер:    

A) - дене тұлғаны босаңсыту.              

B) - тапсырма беру.   

C) - сабақтың мазмұнын бағалаутехникалық тәсілдерді меңгеруге. 

181 Спортшының көпжылдық дайындық жүйесін бойына сіңіру жағдайлары.

A) - спорттық шынығу

B) -жарыс пен шынығу, сайыстан тыс факторларды қабылдау

C) -спорттық шынығу және дене қаблеттілігін арттыру

182 Спорттық шынығу - анықтама.         

A)- спортшының қажетті дайындық деңгейін қамтамасыз ету

B) - спортшының белгілі іс-қимыл әрекетін іске асырудың негізгі түрі

C) -спорттық шынығудың мақсат барлық факторларды есепке валу мен байланысты

183 Жоғарғы жетістікті спортшының ерекше қызметі