ГЛАВА 1 РОМАН ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ

Никто не может научить человека чему-нибудь, ему можно только помочь найти это внутри себя.

Галилей

Любовь – это прекрасный замок! Он может оказаться песочным и разрушиться после первого дождя, а может быть прочным и сохранять свою красоту и величие вечно, несмотря на бури, землетрясения и ураганы. Как же добиться того, чтобы замок твоей любви стал действительно надежным? Его нужно выстроить на прочном фундаменте! Основой счастливой и вечной любви должна стать твоя любовь к себе!

Наверняка ты много раз слышала, что себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть. Об этом говорят абсолютно все психологи. Однако при этом мало кто углубляется в подробности и объясняет, что же такое любовь к себе и как ее добиться.

Дело в том, что от себя никуда не убежишь, не денешься и не избавишься. Если тебе не нравится мужчина, ты можешь с ним расстаться. Если тебе неприятна чья-то компания, ты можешь покинуть ее в любой момент. И только от самой себя не спрячешься. Ты не можешь развестись с собой, если тебе что-то не по нраву. Вот почему так важно любить себя, человека, который будет с тобой всю жизнь!

Многие боятся любить себя. Им кажется: стоит полюбить себя таким, как есть, и они совершенно расслабятся, перестанут работать над собой, станут ленивыми, эгоистичными нарциссами, которые только и делают, что занимаются самолюбованием, вместо того чтобы как-то бороться с собственными недостатками и развиваться. Но это величайшее заблуждение! Во-первых, любовь к себе не имеет ничего общего с самолюбованием. Во-вторых, она позволяет человеку совершенствоваться, развиваться, достигать небывалых высот, причем в рекордно короткие сроки. А вот самоедство только тормозит естественный процесс развития.

Правило № 2.

Любовь к себе – это безусловное чувство приятия себя, со всеми своими особенностями. Это осознание своей уникальности, неповторимости и непохожести на других.

Забавно: если мы влюбляемся в кого-то другого, мы сразу это чувствуем и замечаем. Любовь к другим людям сложно перепутать, скажем, с ненавистью или с каким-то другим чувством. Нам не нужно учиться любить других, мы умеем это от природы. А вот как ощущается любовь к себе, знает, увы, далеко не каждый. Однако, как только ты полюбишь себя, многие проблемы и трудности в твоей жизни испарятся сами собой. Ты забудешь, что такое боль и страдания, тревоги и обиды. Ведь человек, который действительно любит себя, ни за что не позволит себе мучиться!

Любовь к себе – мощнейшая программа в подсознании, которая всю жизнь будет направлять тебя по самому благоприятному пути. Ты неосознанно будешь всюду встречать добрых, заботливых, любящих людей. К тебе будут тянуться только внимательные, щедрые, интересные и благородные мужчины. Ты невольно будешь притягивать в свою жизнь хорошие события.

Признаки настоящей любви к себе

Любовь к себе безусловна.

То есть мы любим себя не за что-то, а несмотря ни на что. Чтобы по-настоящему любить себя, нужно раз и навсегда перестать выставлять себе условия. Например: «Если я стройная, я себя люблю, а если я набрала пару кило, значит, я жирная корова и нужно срочно что-то делать, чтобы не противно было на себя в зеркало смотреть». Это яркий пример самонеприятия и нелюбви к себе. Как же поведет себя любящий человек? Он думает примерно так: «Я люблю себя такой, какая я есть. Ну и что, что я поправилась? Мое тело прекрасно. Я легко могу управлять им и держать себя в форме». Девушки часто выставляют себе массу условий и предъявляют к себе нереально завышенные требования. Например, они считают: «Если у меня нет мужчины, я никому не нужное ничтожество». При этом подсознание получает соответствующую программу: я ничтожество. И эта программа реализуется в жизни, усугубляя ненависть девушки к самой себе. Куда разумнее знать, что ты прекрасна и любишь себя независимо от того, есть у тебя сейчас мужчина или нет. Даже наоборот, пока у тебя нет мужчины, ты еще больше нуждаешься в собственной любви. Дай себе эту любовь! И вот увидишь, любовь к себе быстро притянет любовь других людей.

Любовь к себе означает, что ты никогда не сравниваешь себя с другими.

Человек, который любит себя, признает свою уникальность. Это значит, что он никогда не сравнивает себя с другими, чтобы понять, кто лучше, а кто хуже. Помни, если ты пытаешься мериться с кем-то красотой, талантом, стройностью, умом, успешностью и т. д., значит, ты отрицаешь собственную неповторимость! Самолюбование и самоуничижение – прямая противоположность любви к себе. Человек-нарцисс постоянно красуется, пытается доказать, что он лучше других. Тот, кто неуверен в себе, тоже постоянно сравнивает себя с другими и чувствует себя неполноценным на чужом фоне. Однако и тот, и другой не любят себя. Ведь они оба невольно отрицают свою индивидуальность, уникальность.

Человек, который любит себя, знает, что у него нет недостатков, зато есть особенности, которые составляют важную часть его личности.

Самые строгие судьи – мы сами. Мы судим себя беспощадно и безжалостно. Создаем некий воображаемый идеал и затем ругаем себя за то, что не соответствуем ему. На самом деле стоит проявить к себе чуть больше любви, понимания, заботы, как волшебные изменения начнут происходить сами собой. Например, ты ругаешь себя за то, что тебе уже столько лет, а ты еще не замужем. Или за то, что ты не смогла сохранить брак. Ты начинаешь обвинять себя, лихорадочно пытаешься измениться, подстроиться под какие-то стандарты.

И чем больше ты суетишься, стремясь избавиться от недостатков, тем сложнее идет процесс преображения. Однако стоит тебе расслабиться и сказать себе: «Да, пока у меня не получалось найти мужа и создать семью. Но это не значит, что я плохая. Я такая, какая есть. Я верю в себя. И люблю себя такой. А раз я люблю себя такой, значит, в мире обязательно найдется мужчина, который тоже полюбит меня именно такой. И я позволяю себе меняться и развиваться с той скоростью, с какой мне комфортно».

Это не значит, что отныне тебе не нужно работать над собой. Конечно, ты можешь развиваться и меняться к лучшему. Но делай это, испытывая любовь и радость, а не страх и негативные эмоции. Девушка, которая любит себя, идет в спортзал, к косметологу, стилисту, потому что говорит: «Я забочусь о себе. Я с удовольствием хорошею. Я так люблю свое тело и свою внешность, что с радостью балую себя». Девушка, не испытывающая любви к себе, может делать все то же самое: заниматься спортом, посещать салоны красоты, даже прибегать к услугам пластических хирургов. Но при этом она будет думать: «Я должна работать над собой. Если я не приведу свою внешность в порядок, меня никто никогда не полюбит». Угадайте, кто из них скорее добьется успеха? И кого скорее полюбят мужчины?

Тот, кто испытывает любовь к себе, не стремится запугать себя и вообще редко испытывает чувство страха и тревоги.

Ты ведь не угрожаешь любимым и близким, правда? Ты не говоришь тому, кого любишь: «Кажется, тебя ждут крупные неприятности»? Скорее всего, ты, наоборот, стараешься ободрить и успокоить любимого человека. Сказать ему: «Все будет хорошо! Я знаю, что у тебя скоро все наладится». А как часто ты так подбадриваешь себя? И наоборот, как часто ты запугиваешь себя и накручиваешь? Задумайся, ведь важный показатель любви к себе – это умение и готовность себя успокоить.