При выполнении строевых упражнений и перестроений, расстояние по фронту между учащимися называется

Всероссийская олимпиада школьников

( школьный этап)

Физическая культура

Класс

Общее время выполнения работы – 180 мин.

Уважаемый участник олимпиады!

Олимпиада, которую Вам предстоит написать, состоит из 2 раундов: тестового и теоретического. 1 раунд состоит из 30 вопросов с четырьмя вариантами ответов, из которых правильным является только один.            2 раунд состоит их 10 заданий, в которых необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.

 Внимательно читайте вопросы. Отвечая на вопросы и выполняя задания - не спешите, т.к. ответы не всегда очевидны и требуют применения не только знаний по предмету, но и общей эрудиции, логики.

ЖЕЛАЕМ ВАМ УСПЕХА!

Раунд.

Отвечая на вопросы 1-30 необходимо выбрать один правильный ответ.

1. Олимпийский день в России отмечается ежегодно …
А. 15 марта;
Б. 20 апреля;
В. 23 июля;
Г. 1 августа.

Что такое Олимпийская Хартия?

А. Это свод законов и основополагающих принципов, по которым живет и развивается олимпийское движение;

Б. Это кодекс чести судей на Олимпийских играх;

В. Это клятва спортсменов на Олимпийских играх;

Г. Это правила соревнований на Олимпийских играх.

3. Президентом Олимпийского комитета России является…

А. Виталий Смирнов;

Б. Шамиль Тарпищев;

В. Вячеслав Фетисов;

Г. Леонид Тягачев.

Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры?

А. Физическая подготовка;

Б. Физическое совершенствование;

В. Физическое развитие;

Г. Физическое упражнение.

 5. Аэробные процессы энергообеспечения характеризуются …

А. Недостатком кислорода в мышцах и тканях организма после физической нагрузки;

Б. Избытком молочной кислоты в мышцах и тканях организма во время физической нагрузки;

В. Достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки;

 Г. Избытком кислорода в мышцах и тканях организма до начала выполнения физических упражнений.

6. При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально?:

А. При уступающем;  

Б. При преодолевающем;

В. При удерживающем;

Г. При статическом.

7. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств в …

А. 1894 г. за проект Олимпийской хартии;

Б. 1912 г. за «Оду спорта»;

В. 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК;

Г. 1920 г. за текст олимпийской клятвы.

Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

А. « На старт! Внимание! Марш!»;

Б. « На старт! Марш!»;

В. «Внимание! Марш!»;

Г. «Приготовиться! Марш!».

Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?

А. Аэробные, циклические упражнения;

Б. Упражнения статического характера;

В. Упражнения динамического характера;

Г. Анаэробные сложно-координационные упражнения.

10. Под физическим качеством «ловкость» понимают …

А. Способность точно дозировать величину мышечных усилий;

Б. Способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;

В. Освоить действие и сохранить равновесие;

Г. Способность технически верно повторить заданное упражнение.

Что определяет техника безопасности?

А. Навыки знаний физических упражнений без травм;

Б. Комплекс мер, направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В. Правильное выполнение упражнений;

Г. Организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

12. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:

А. Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

Б. Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

В. Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела;

Г. Тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

С помощью какого теста лучше всего можно определить уровень развития скоростных способностей?

А. Челночный бег 3х10 метров;

Б. Бег на 60 метров;

В. Прыжки в длину с разбега;

Г. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

14. Женщины начали принимать участие в …

А. Играх I Олимпиады ( 1896 г. Афины, Греция);

Б. Играх II Олимпиады ( 1900 г. Париж, Франция);

В. Играх III ( 1904 г. Сент – Луис, США);

Г. Играх IV Олимпиады ( 1908 г. Лондон, Великобритания).

15. Правила баскетбола при ничейном счёте в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью …

А. 3 минуты;

Б. 5 минут;

В. 7 минут;

Г. 10 минут.

16. Правила волейбола предусматривают, что команда в каждой партии имеет право максимум на …

А. Три замены;

Б. Пять замен;

В. Шесть замен;

Г. Количество замен не ограничивается.

17. Для нормальной деятельности центральной нервной системы, регуляции обмена углеводного и аминокислот  необходим …

А. Витамин А;

Б. Витамин B1;

В. Витамин С;

Г. Витамин D.

18. В каком году состоялись первые юношеские олимпийские игры …

А. 2010 г.;

Б. 2008 г.;

В. 2000 г.;

Г. 1998 г..

19. Нагрузка физических упражнений характеризуется …

А. Величиной их воздействия на организм;

Б. Целью занятия;

В. Самочувствием занимающихся;

Г. Временем и количеством повторений двигательных действий.

20. Определение результата в прыжках в длину осуществляется …

А. По следу, оставленному пяткой прыгуна;

Б. По расстоянию от планки до носка ноги приземлившегося;

В. По ближайшему к планке следу, оставленного в яме любой частью тела прыгуна;

Г. По самой глубокой части следа, оставленного в прыжковой яме.

21. В какой из спортивных игр на площадке одновременно находится наибольшее количество игроков …

А. Гандбол;

Б. Волейбол;

В. Баскетбол;

Г. Футбол.

22. Термин « Олимпиада» означает …

А. Четырехлетний период между Олимпийскими играми;

Б. Первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

В. Синоним Олимпийских игр;

Г. Соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;

Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её...

А. Затылком, ягодицами, пятками;

Б. Лопатками, ягодицами, пятками;

В. Затылком, спиной, пятками;

Г. Затылком, лопатками, спиной, пятками.

В каком году впервые Российские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх?

А. 1900 г.;

Б. 1908 г.;

В. 1924 г.;

Г. 1952 г.;

25. Правильное дыхание характеризуется …

А. Более продолжительным выдохом;

Б. Более продолжительным вдохом;

В. Вдохом через нос и выдохом через рот;

Г. Равной продолжительностью вдоха и выдоха.

Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что...

А. Ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения;

Б. Снимает утомление нервных клеток головного мозга;

В. Положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека;

Г. Притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма.

И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощениями, но при составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется...

А. Чередовать серии упражнений, включающие в работу разные группы мышц;

Б. Использовать упражнения с относительно небольшим отягощением, но большим количеством повторений;

В. Полностью прорабатывать группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;

Г. Планировать большое количество упражнений и ограничивать количество повторений в одном подходе.

28. Кровь состоит из …

А. Из плазмы и кровяных клеток (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов);

Б. Эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов и воды;

В. Плазмы;

Г. Воды.

При выполнении строевых упражнений и перестроений, расстояние по фронту между учащимися называется

А. Дистанция;

Б. Интервал;

В. Фланг;

Г. Шеренга.

30. Укажите, какое двигательное качество характеризуется, как способность оказывать и преодолевать сопротивление посредством мышечных усилий:

А. Быстрота;

Б. Сила;

В. Выносливость;

Г. Гибкость

Раунд.

Отвечая на вопросы 31-40, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.

31. Состояние устойчивого положения тела в пространстве обозначается как

__________________________________________________________________

32. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ____________________________________

33. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется физическим ___________________________________

34.  Временное снижение работоспособности называется

 ______________________________________________________________

35. Часть культуры общества, ориентированная на выявление и сравнение человеческих возможностей, обозначается как

­­­­­­­­­­­­­­

36.  Человек, призванный следить за тем, чтобы соревнование проводилось в соответствии с правилами вида спорта и имеющий для этого все полномочия, является _______________________________  соревнования.

37.  Ценностями физической культуры человек овладевает в процессе______________________________________________________________

38. Интенсивность физического упражнения, выполняемого без перерыва от 5 до 30 минут, по физиологическим критериям относят к зоне ___________________________мощности работы.

39. Законченный цикл движений, повторяющийся многократно в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и других видах спорта, обозначается как ______________________________________________________________

40.Сохранение равновесия тела путём изменения положения его отдельных звеньев обозначается как _________________________________________