РАБОТА С СОЗНАНИЕМ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ

ЩЕЛОЧНАЯ ВАННА

Важнейшее место в Щелочной Системе Оздоровления – как собственно и вообще в системе выживания в плохой экологической среде – занимает щелочная ванна.

К сожалению, под щелочной ванной сейчас часто понимается содовая ванна. Но это – неверно. Щелочная ванна - это не просто содовая ванна, а содово-соляная ванна.

И соль и сода тут имеют равно-значимое и равно-важное значение.

История щелочной ванны начинается с древнейших времен. Древний Египет, древний Рим - везде уже были известны такие ванны.
Талассотерапия - исцеление через море и морепродукты - тоже известна издревле (а море и морепродукты – всё сплошь щелочное).
Собственно, море - это по сути дела и есть самая большая "щелочная ванна" в мире.

Принцип, лежащий в основе щелочной ванны: ИМИТАЦИЯ внутриутробной среды (или морской среды)

Принцип действия щелочной ванны: ОСМОС.
Осмос – давление. Осмос бывает двух видов – эндосмос и экзосмос.
Когда давление выравнивается, две среды становятся ИЗОТОНИЧЕСКИМИ.

Осмотическое взаимодействие кислоты и щелочи заключается в том, что движение ионов происходит всегда ОТ КИСЛОТЫ К ЩЕЛОЧИ.и никак наоборот.
Щелочная ванна создает ситуацию, когда включается экзосмос – т.е. фактически ВЫТЯЖКА из организма всех тех компонентов, которые закисляют кровь.
Т.е. если коротко, то принцип действия щелочной ванны можно описать так: чем более закислена кровь, тем сильнее будет вытяжка.

Вытяжка осуществляется за счет того, что кожа у нас ОЧЕНЬ ПРОНИЦАЕМАЯ. Все знают про кожное дыхание, про терморегуляцию через кожу, про потение и про впитывание кожей жидкости.
Так вот именно это и позволяет включиться осмосу.
Капилляры, которые находятся ПРЯМО ПОД КОЖЕЙ – тоже очень проницаемые, поэтому щелочная среда ванны вполне может запускать осмос и поддерживать его всё то время, когда мы находимся в ванне.

ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если мы хотим сделать ванну с макисмальной "перестраховкой", т.е. самую безопасную и щадящую, то нам нужно создать в ванне фактически физраствор (или среду, немного концентрированнее, чем физраствор) – т.е. это будет от 0,09 до 0,12% NaCl

Чем более концентрированный раствор мы создадим, более интенсивный будет осмос.

Если организм здоровый, крепкий, цветущий, то ему не страшно и 0,30% NaCl, просто потом спать будет как убитый несколько часов, зато проснётся огурцом.

Но для организма уже подослабленного, не цветущего, не на пике здоровья, такой радикальный подход не совсем корректен.

И потому начинать лучше с точного соблюдения этого принципа – создать среду, соответствующую значению физраствора, т.е. в районе 0,09-0,10% NaCl

Как ‘то технически осуществить?

Измеряем количество воды в ванной (разумеется, с учётом вытеснения воды нашим телом)

Как измерить? Берем: тазик и 3-л банку. Заполняем тазик и смотрим, сколько в него вошло банок. Выявляем объем тазика.
И потом наполняем ванну этим тазиком.
Достаточно сделать это один раз и мы будем знать объем своей ванны с учетом вытесненной воды.

И добавляем туда соли и соды из расчета 900г на 100л

Для удобства высчитывания этих 900грамм вспоминаем, что в одной стол.ложке умещается примерно 25 грамм соли.

Следовательно если из стандартной пачки убрать 4 стол.ложки, то мы получим те самые 900гр

Либо – что вполне допустимо – израсчет 1 кг на 100л (чтобы не такой сложный расчет был)

Категорически важно: поваренная соль КРУПНОГО ПОМОЛА!!!!!!!!!!!!

Ни в коем случае не «Экстра»!!!

Всё. Физраствор готов. Максимально безопасный осмос нам обеспечен.

ПРОПОРЦИЯ СОЛИ И СОДЫ

Сода – это более радикальный элемент в этой связке.

Т.е. сода – более ускоряет осмос, усиливает очистительный процесс в организме.

Поэтому для людей с ослабленным здоровьем соду в ванну нужно добавлять очень постепенно.

С двухсот грамм – 8 столовых ложек.

Т.е. если мы имеем ванну 100л, то мы должны положить сюда 900гр смеси соль+сода.

И вот мы кладем в неё 200гр соды на 700гр соли.

В результате получаем искомые 900гр

На следующий раз мы кладем в ванну на 50гр соды больше, соответственно, уменьшая количество соли.

На следующий раз кладем соды еще на 50гр больше.

И так доводим до 300 соды.

И это количество можно оставлять уже надолго, пока человек не почувствует, что можно увеличивать дозу.

Теперь для здоровых людей:

Для здорового с медицинской точки зрения организма – можно брать сразу полную пачку соды, т.е. 0,5 кг.
А соль рассчитывать соответственно объему ванной, причем, не заморачиваясь относительно 0,09%, а сразу ориентируясь на 0, 10%

Допустим, ванна 150л.
На этот объем мы берем 1 кг соли и 0,5 кг соды

Далее здоровым можно экспериментировать в плане увеличения концентрации этой смеси соль+сода, внимательно наблюдая свои ощущения.

Лично моя стандартная пропорция две пачки соды на три пачки соли.
А когда особенно сильно устал, или перегрузился физически, или какой-то стресс - тогда кладу трипачки соды на четыре пачки соли.

Каждый со временем приходит к какой-то своей дозировке. Важно знать строгую норму, и от неё уже постепенно, осторожно экспериментировать, подбирая себе ту пропорцию, какая наиболее подходит.

КАК ОБОГАТИТЬ ЩЕЛОЧНУЮ ВАННУ?

Если позволяют средства – можно вместо поваренной соли взять морскую.

Это обогатит ванну микроэлементами.

Если средства не особо велики, но и не совсем всё грустно – можно какую-то часть поваренной соли заменять морской. Напр, 0,5кг морской

Далее можно обогащать такую ванну йодом, накапывая в ванну капель 10-15 йода.

Можно обогащать ламинарией, насыпая её после кофемолки, или выливая заранее приготовленные настой ламинарии.

Можно обогащать эфирными маслами, как это у меня показано на страничке по щелочной детоксикации,

Эфирные масла добавляем в соду перед внесением в ванну.

Важно добавлять эф.масло совсем чуть-чуть. Буквально 1-2 капли на целую ванну. Если положить больше, то через минут 40 начинает ощутимо жечь кожу.

Вобщем, тут вполне можно разгуляться фантазии в плане обогащения щелочной ванны.

ТЕМПЕРАТУРА ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если организм ослаблен, если давление нестабильное, тогда температура должна быть в районе 37-38 градусов. Т.е. чуть тёплая вода.

Для организма более-менее здорового, температуру можно делать в районе 40-42%.

Можно и горячее, но это очень индивидуально.

ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ВАННЕ

Для людей ослабленных начинать надо с получаса и доводить до одного часа пребывания в ванне.

Для людей здоровых - ванну желательно принимать от одного до трёх часов.

Основное оздоровительное действие начинается как раз примерно после часа, проведенного в ванне.

По мере охлаждения воды - подливаем горячую, чтобы всегда было комфортно.

ПИТЬЁ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

Обязательно нужно в ванне пить некипяченую воду:

- простую воду
- воду, с мёдом
- воду с лимоном и мёдом
- воду с ябл.уксусом и мёдом
- минеральную воду типа "Ессентуки", "Нарзан" и т.д. (кому какая нравиться)

РАБОТА С СОЗНАНИЕМ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

Когда мы выходим на уровень от часа и более пребывания в ванне, важно научиться заполнять это время какой-то творческой практикой, ибо иначе ум будет "бунтовать".

Ум у нас не умеет просто отдыхать. Он всё время гонит нас в какую-то деятельность. И потому очень важно научиться его занимать в ванне чем-то, что постепенно приводит его к покою.

Какие тут есть варианты?

Во-первых, задремать и просто спокойно подремать всё время пребывания в ванне.

Далее:

- прослушивание музыки с бинауральными ритмами (об этой музыке, а так же сама эта музыка - вот здесь). Там даже есть готовые музыкальные сессии, которые вполне подойдут и для прослушивания в щелочной ванне.

- прослушивание просто гармоничной, ровной, восходящей музыки из моей коллекции - скачать её можно вот здесь.

- дыхательная практика (почитать о ней и скачать её можно вот здесь)

- чтение гармонизирующей литературы, например вот из этой подборки

- чтение оздоровительной литературы, например - из этой подборки

- чтение познавательной психологической литературы, например, вот этой

- прослушивание и просмотр познавательных аудио- и видеоматериалов, посвященных щелочному подходу к оздоровлению, например, из моих бесед, выложенных на сайте:

беседы о щелочной системе оздоровления,

беседы о ребёфинге,

беседы о пранаяме,

беседы о дыхательной практике вообще,

видеоматериалы по щелочной системе оздоровления,

Так же очень тут хорошо слушать и смотреть аудио- и видеоматериалы Неумывакина, Огулова и других специалистов по щелочному оздоровлению

А так же молитвенная практика, медитативная практика, практика рэйки и любые другие практики, с какими человек хоть в какой-то степени знаком.

КУРС ЩЕЛОЧНЫХ ВАНН

Для обычного течения жизни достаточно делать две ванны в неделю.

Это считается одиночная ванна.

А вот курс щелочных ванн работает на порядок мощнее, чем одиночная ванна.

Курс щелочных ванн - это когда ванны строго делаются через день.

Курс щелочных ванн есть малый и большой.

Малый курс щелочных ванн - 21 ванна, большой курс - 40 ванн.

Если здоровье в общем и целом в норме, достаточно делать один малый курс в полгода.

Большой курс достаточно сделать один раз и потом уже практиковать малый курс.