Правила посещения финской сауны.

Правила посещения тренажерного зала.

2.1.Прежде, чем приступить к занятиям в тренажерном зале, рекомендуется воспользоваться консультацией инструктора.

2.2.В целях безопасности ЗАПРЕЩЕНО посещение тренажерного зала в сланцах, тапочках, носках, босиком, а также в обуви, которая может разрушать специальные покрытия пола, иным образом изменять их свойства, оставлять на них следы.

2.3.Упражнения с максимальными весами в тренажерном зале допускается выполнять строго с инструктором.

2.4.Не разрешается бросать на пол диски, гантели и другое оборудование, по окончании тренировки необходимо убрать за собой оборудование.

2.5.При пользовании тренажерами обязательным является использование полотенца (на скамейках и других плоских поверхностях, которые соприкасаются с телом).

2.6. Не допускается посещение тренажерного зала с обнаженным торсом.

2.7. Не допускается посещение тренажерного зала лицам младше 14 лет.

2.8. Требуется воздерживаться от громких звуков, ненормативной лексики при выполнении упражнений.

2.9. Мобильные средства Клиентов в тренажерном зале должны быть переведены в режим «без звука».

2.10. Время проведения занятия в тренажерном зале – 60мин

2.11. За порчу мебели, оборудования, инвентаря с виновных взимается стоимость нанесенного ущерба.

2.12. В случае нарушения правил посещения зоны тренажерного зала, инструктор вправе просить нарушителя покинуть зону.

3. Правила посещения бассейна:

3.1. Условием посещения бассейна является медицинская справка о состоянии здоровья. Детям дошкольного и младшего школьного возраста (до 11 лет) дополнительно необходима справка на анализ энтеробиоз и яйцеглист.

3.2. Клиент обязан иметь принадлежности для плавания: купальный костюм (мужчинам-плавки ( НЕ шорты !) предназначенные для бассейна)), шапочку для плавания ( резиновая), сланцы, полотенце, мыло и мочалку.

Перед посещением бассейна, принятие душа с тщательным мытьем без купального костюма, является обязательным.

3.3.Запрещается использовать в душевых стеклянную тару, во избежании порезов, а так же использовать и втирать в кожу мази, кремы перед пользованием бассейном.

3.4.Начинать занятие на воде можно с разрешения дежурного инструктора. (применимо только для Клиентов, которые приобретают абонемент на плавание, обучение плаванию и разовое занятие в бассейне).

3.5 Групповые занятия по аква-аэробике проводятся по расписанию. Администрация ФОК вправе заменить

инструктора перед началом занятия. На занятия необходимо приходить по расписанию, без опозданий (но не ранее, чем за 5 минут до начала аква-аэробики). Запрещается резервировать места в бассейне до начала занятия по аква-аэробике.

3.6 Во избежание травм не разрешается прыгать в воду со стартовых тумб и бортиков бассейна и создавать

травмоопасную обстановку. Запрещается сидеть на разделительных дорожках. Запрещаются все виды ныряния.

3.7 Детям от 14 лет, умеющим плавать, разрешается одним посещать бассейн только с письменного согласия родителей. Соответствующую расписку об ответственности за своего ребенка родители пишут администратору, с обязательным указанием своего телефона.

Являться на занятия за 15 минут до начала сеанса, установленного Администрацией ФОК (применимо только для Клиентов, которые приобретают абонемент на плавание, обучение плаванию и разовое плавание в бассейне).

3.8 При опоздании более чем на 10 минут дежурный администратор имеет право не допустить клиента на занятие.

3.9 Время проведения оздоровительного плавания (сеанса) на воде – 45 мин

Правила посещения зала групповых программ.

4.1 Перед началом групповых занятий проводиться вводный инструктаж.

4.2 Не разрешается нахождение в залах в обуви, которая может разрушать специальные покрытия пола, иным образом изменять их свойства, оставлять на них следы. На занятиях в специальных классах (йога, пилатес, восточные практики и боевые искусства и т.д.) клиент должен быть без обуви.

4.3 Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть заблаговременно изменено администрацией ФОК. На занятия необходимо приходить по расписанию, без опозданий. Опоздание на занятие более чем на 10 минут, а также несоответствие уровня подготовленности профилю урока дает право инструктору не допустить Клиента на проводимое занятие.

4.4 Администрация ФОК вправе заменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий в любое время.

4.5 На групповых занятиях не разрешается использовать собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.

4.6. Запрещается резервировать места в залах групповых занятий.

4.7. Использование мобильных телефонов в залах групповых занятий не разрешается.

4.8 . За порчу мебели, оборудования, инвентаря с виновных взимается стоимость нанесенного ущерба.

4.9 . В случае нарушения правил посещения зоны групповых программ, тренер вправе просить нарушителя покинуть зону.

4.10 Залы групповых программ открыты для посещения в указанное в расписании время. В остальное время, использование залов групповых программ для индивидуальных и групповых тренировок возможно после предварительной оплаты услуг в кассу ФОК, согласно прейскуранта цен. При самостоятельных тренировках на условиях оказания услуг в залах групповых программ Клиент несет материальную ответственность за порчу имущества ФОК.

4.11 . Время проведения занятия в зале групповых программ – 45-50мин.

4.12 . ЗАПРЕЩАЕТСЯ присутствие детей (до 14 лет) во время проведения групповых программ.

Правила посещения финской сауны.

5.1 Соблюдать правила личной гигиены. Перед посещением финской сауны, обязательно принять душ.

5.2 При посещении финской сауны запрещается пользоваться кремами, сильными парфюмерными ароматами, масками, скрабами, краской для волос, вениками и ароматическими маслами.

5.3 Прием пищи и употребление напитков (за исключением воды в пластиковых бутылках) на территории раздевалок финской сауны ЗАПРЕЩЕНЫ.

5.4 Посещение финской сауны в состоянии алкогольного, наркотического опьянения, а также с наличием остаточного состояния алкогольного опьянения ЗАПРЕЩЕНО.

5.5 Действия интимного характера на территории ФОК ЗАПРЕЩЕНЫ.

5.6. ЗАПРЕЩАЕТСЯ плескать в отсек для камней воду и ароматизаторы в сауне. ЗАПРЕЩЕНО заносить пластиковые стаканчики в финскую сауну и душевые.

5.7 ЗАПРЕЩАЕТСЯ самостоятельно включать сауну и нажимать на кнопки регулировки температуры.

5.8. Перед заходом в парилку ОБЯЗАТЕЛЬНО разуваться в предбаннике сауны.

5.9. Не оставляйте детей в сауне без присмотра родителей. Посещение детьми в возрасте до 14 лет финской сауны разрешено только в сопровождении взрослых.

Администрация не несет ответственности за любые неблагоприятные последствия, произошедшие по вине клиентов и их несовершеннолетних детей, связанные с нарушением положений настоящих Правил.

Приобретая абонемент, на посещение физкультурно-оздоровительного комплекса с плавательным бассейном «Чайка», Клиент заявляет об отсутствии врачебных противопоказаний для занятий спортом, признает право администрации Университета в любой момент запросить врачебную справку об отсутствии инфекционных заболеваний, препятствующих занятиям спортом в общественных местах. При умышленном сокрытии, наличия инфекционного заболевания, опасного для окружающих, администрация Университета имеет право расторгнуть договор в одностороннем порядке.

Подписывая абонемент, клиент удостоверяет, что ознакомлен(а) с Правилами посещения физкультурно-оздоровительного комплекса с плавательным бассейном «Чайка» СГЭУ и берет на себя обязательство соблюдать все вышеперечисленные правила в ФОК «Чайка».

Правила посещения солярия.

6.1 Убедительная просьба соблюдать правила личной гигиены. Перед посещением солярия ОБЯЗАТЕЛЬНО принятие душа.

6.2 Время загара в солярии необходимо подбирать в соответствии с Вашим типом кожи.

6.3 Солярием могут воспользоваться все желающие и Клиенты ФОК с 18 лет.

6.4 Между первым и вторым сеансом инсоляции должно пройти не менее 48 часов.

6.5 Время между последующими сеансами инсоляции не должно быть меньше 24 часов. Количество сеансов загара недолжно превышать 50 часов в год.

6.6 Рекомендуется использовать средства, специально разработанные для загара в солярии и после сеанса инсоляции.

6.7 Если сеансы загара вызывают какую либо нежелательную реакцию, которую Вы не можете объяснить, и симптомы не исчезают в течении короткого промежутка времени, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

6.8 Рекомендуется защищать глаза с помощью специальных защитных очков. В солярии рекомендуется загорать в плавках, а женщинам необходимо закрывать грудь (наиболее удобно использовать одноразовые стикеры для защиты груди в солярии).

6.9 Перед посещением солярия все желающие и Клиенты ФОК обязаны убедиться в том, что по результатам самостоятельно прошедших ими медицинских осмотров, они не имеют противопоказаний для посещения солярия.

Все желающие и Клиенты ФОК приобретая абонемент в солярий на 50 минут могут воспользоваться данной услугой в течении 1 месяца и 100 минут в течении 2-х месяцев со дня покупки.

Администрация не несет ответственности за любые неблагоприятные последствия, произошедшие по вине клиентов и их несовершеннолетних детей, связанные с нарушением положений настоящих Правил.

Приобретая абонемент на посещение физкультурно-оздоровительного комплекса с плавательным бассейном «Чайка», Клиент заявляет об отсутствии врачебных противопоказаний для занятий спортом, признает право администрации Университета в любой момент запросить врачебную справку об отсутствии инфекционных заболеваний, препятствующих занятиям спортом в общественных местах. При умышленном сокрытии, наличия инфекционного заболевания, опасного для окружающих, администрация Университета имеет право расторгнуть договор в одностороннем порядке.

Подписывая абонемент, клиент удостоверяет, что ознакомлен(а) с Правилами посещения физкультурно-оздоровительного комплекса с плавательным бассейном «Чайка» СГЭУ и берет на себя обязательство соблюдать все вышеперечисленные правила в ФОК «Чайка».

                                                                                                                          Администрация ФОК «Чайка»