Пример 2. Концептуальный сдвиг у Карен

⇐ ПредыдущаяСтр 28 из 43Следующая ⇒

Карен пришла ко мне на прием по совету ее врача, который слышал о том, что я помогал местным атлетам развить свои навыки. Она была чемпионкой по спортивной ходьбе, и ее беспокоило снижение качества своих выступлений на соревнованиях. Она пришла в спорт восемь лет назад и добилась значительного прогресса в региональных соревнованиях и в штате. Но недавно она начала все больше и больше волноваться непосредственно перед каждым соревнованием, и в результате ее выступления становились все хуже. Несколько раз ее выводили из соревнований за «поднятое или согнутое колено».

Анализ когнитивного компонента ее тревоги выявил личность с высокой потребностью в достижениях и перфекционизмом, а также с сильной боязнью неудачи. В детстве ее отец постоянно критиковал ее и давил на то, что она должна добиваться успеха. Несмотря на успехи в школе, экономические обстоятельства и раннее замужество помешали ей развить весь свой потенциал. Будучи уже взрослой, ей казалось, что все другие области достижений для нее закрыты, и поэтому она принялась за спортивную

ходьбу.

В таблице 8.1 отображена схема Карен, которая представляет

ее старый и новый гештальты.

Карен в конечном счете совершила транспозицию в сторону нового гештальта. Концентрируясь на изменении составных элементов, она получила новый взгляд на саму себя. Поначалу новый гештальт ускользал, так что она могла видеть его лишь изредка. Постепенно благодаря практике новое восприятие стало более рельефным, а старые мотивы стерлись.

Таблица 8.1

Схема старого и нового гештальтов

Старый гештальт	Новый гештальт
Я должна быть очень успешной, в обратном случае никто не будет меня любить, одобрять и принимать, и я останусь абсолютно одна.	Успех, любовь, уважение и принятие — производные принятия самой себя. Они могут прийти, а могут и нет, и могут значить сами по себе очень мало. До тех пор, пока я не признаю себя хорошим, стоящим человеком, такой, какая я есть, я не стану счастливой.
Составные элементы	Составные элементы
Самое худшее в жизни добиться успеха. Если я не выиграла все, то я проиграла. Успех — это иллюзия, неудача реальна. Человек должен все контролировать (себя и окружающую среду), иначе он проиграет. Ксли я не могу сделать что-то в совершенстве, то лучше не делать этого вообще. Мне уже не хватит времени, чтобы достичь успеха. Если я беспокоюсь о неудаче, то я с большей вероятностью добьюсь успеха. Мне необходимо, чтобы все меня одобряли и уважали.	Самое худшее в жизни — это быть движимой единственным мотивом боязни неудачи. Если я не выиграла, это только значит, что я не выиграла. И успех, и неудача все иллюзии. Часто человеку приходится уступать жизненным событиям. Человек не может контролировать все на свете. Если что-то не стоит того, чтобы это делать, то не стоит это делать хорошо. Успех безотносителен. Для счастья не существует временных ограничений. Беспокойство ничего не меняет, оно только расстраивает меня. Если я сама не буду уважать себя, то уважение всех людей в мире не будет иметь никакого значения.

ПАМЯТКА:

⇐ Предыдущая 23 24 25 26 272829 30 31 32 Следующая ⇒

Последнее изменение этой страницы: 2018-04-12; просмотров: 261.

stydopedya.ru не претендует на авторское право материалов, которые вылажены, но предоставляет бесплатный доступ к ним. В случае нарушения авторского права или персональных данных напишите сюда...