Основные методы в психотерапии

Правительство Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Национальный исследовательский университет

«Высшая школа экономики»

Факультет социальных наук

Образовательная программа «Государственное и муниципальное управление»

Анализ статьи

по дисциплине «Психология»

На тему

«Психотерапия, основанная на теории базовых потребностей »

Выполнила

Студентка I курса

Бойцова А.Р.

Проверила Хачатурова М.Р.

Москва, 2017 г.

Оглавление

Введение. 3

Роль межличностных отношений в удовлетворении потребностей. 3

Отличие хорошего общества от больного. 4

Основные методы в психотерапии. 5

Новая концепция нормы.. 6

Заключение. 7

Список литературы.. 7

Введение

А. Г. Маслоу – известный американский психолог, одним из первых стал изучать здоровых, самоактуализирующихся индивидуумов, опираясь на положительные стороны человеческого поведения, тем самым, войдя в историю как основатель гуманистической психологии. Кроме того, психолог знаменит благодаря своей «пирамиде потребностей», которая представляет собой иерархическую структуру фундаментальных нужд. Именно эта пирамида легла в основу теории мотивации.

Маслоу считает, что лишь удовлетворив физиологические потребности (еда, сон), человек может перейти к более высшим, психологическим потребностям (таковыми являются любовь, безопасность, уважение), а в конце сможет достигнуть самоактуализации. В своих работах психолог акцентирует внимание на реализации личности иполагает, что это конечная цель  психотерапии, кроме того, по его мнению, через самосовершенствование лежит путь к счастью.Автор ставит проблему о связи теории мотивации и психотерапии, отвечает на следующие вопросы:

1. Как удовлетворение базовых потребностей помогает психологическому состоянию человека?

2. Какими качествами обладает реализованная себя личность?

3. Какие методы психотерапии существуют?

4. В чем отличие «здорового» и «больного»?

Роль межличностных отношений в удовлетворении потребностей

Говоря о том, что удовлетворение потребностей в любви, дружбе, уважении приближает человека к состоянию психологического здоровья и дает возможность для самоактуализации, психолог рассуждает о пользе хороших межличностных отношений. Так, с друзьями человек ведет себя искренне, открыто, не боясь показать ребячество или шутовство, ведь понимает, что его поведение не вызовет презрения в глазах близкого товарища. Кроме того, в здоровых межличностных отношениях человек имеет право как быть любимым, так и любить. Также из уст собеседника человек приобретает новые знания, то есть дружба помимо экспрессивной выполняет и образовательную функцию. Из этого следует, что хорошие межличностные отношения удовлетворяют базовые потребности человека и посему играют важную роль в психотерапии; Маслоу даже предлагает рассматривать психотерапию как особенный вид межличностных связей.

Но как же удовлетворение фундаментальных нужд посредством межличностных отношений помогают человеку в самореализации? Как известно, многие писатели, композиторы, художники творили свои шедевры будучи влюбленными. Так, В.В. Маяковский посвятил бесчисленное множество стихотворений своей возлюбленной Лилии Брик. Одним из популярных является «Лиличке». Через свое стихотворение поэт выразил свои чувства (то есть удовлетворил потребность в экспрессии любви), оставив след в литературе серебряного века (тем самым реализовав свой потенциал). Или взять в пример «Лунную сонату» Бетховена. Композитор был человеком влюбчивым, и, поддавшись этому высокому и светлому чувству, донёс свои настроения через сонату. Таким образом, удовлетворение потребности в выражении любви способствует самоактуализации.

Из вышесказанного ясно, что взаимодействие с людьми и установление хороших межличностных отношенийесть путь к психологическому здоровью, тогда что есть нездоровье? Согласно Маслоу, это неспособность удовлетворять базовые психологические потребности, следовательно, невозможность установления здоровых межличностных связей. Так, хронический невротик не может взаимодействовать с людьми, значит психотерапевт должен научить его этому.

Маслоу приходит к выводу, что личность терапевта очень важна при лечении. Пациент и терапевт должны выбирать друг друга, притом руководствуясь не только экономическими соображениями, но и симпатией. А установление неформальных связей в ходе лечения поможет в кротчайшие сроки добиться необходимого результата.

Отличие хорошего общества от больного

В свою очередь отношения между людьми формируют социум. А. Маслоу разделял понятия «хорошее» и «плохое» общества отождествляя их со словами «здоровое» и «больное» соответственно. Различие заключается в степени удовлетворения базовых потребностей и предоставлении возможности в самореализации.

Чтобы дать оценку тому или иному обществу, нужно учитывать несколько факторов.

Во-первых, каждый человек воспринимает этот мир по-своему, поэтому логично, что социумдля невротика будет казаться угрюмым, полным лживых людей, которым нельзя доверять, а мир психологически здорового человека представляется последнему нормальным. Действительно, вспомнить хотя бы героя А.П. Чехова из произведения «Человек в футляре» Беликова. Этот человек представляется читателю скрытным, мрачным, живущим в своем крохотном мирке; сам же Беликов тоже не видит в обществе, в котором он живет, ничего привлекательного: он принципиален, не принимает каких-то норм (так, его возмущает, что его возлюбленная «посмела» прокатиться на велосипеде), не доверяет людям и страшится их. Однако, на самом деле, окружающие его люди наслаждаются жизнью, устраивают застолья, контактируют друг с другом, устанавливая хорошие межличностные связи и видят общество в ином свете.

Во-вторых, ни одно общество не застраховано от стихийных бедствий, болезней, смерти, что так же оказывает влияние на настроения человека.

Неслучайно Маслоу задается вопросом, можно ли сделать человека психологически здоровым в обществе, которое стало причиной его патологии. Психолог берет в пример самореализованных личностей, говорит, что именно они являются доказательством становления психологического здоровья даже в больном обществе. Каким же набором качеств обладает такая личность? А. Маслоувыделяет 15 характеристик, основными из которых являются: внутренняя автономия от среды, более позитивное отношение к жизни, самосовершенствование, хорошие межличностные связи.

Основные методы в психотерапии

Для того чтобы установить связь между психотерапией и теорией мотивации, докажем, что в основном современные методы лечения опираются на базовые потребности человека.

Существование такой замечательной техники как инсайт помогает человеку разобраться в себе и раскрыть свое внутреннее «Я», узнать свои желания и влечения. Так, З. Фрейд использовал метод свободных ассоциаций, толкование сновидений, анализ переноса, раскрывая этими методами все тайны бессознательного. Эта техника используется и в наши дни.

Аутотерапия и когнитивная терапия дают человеку возможность понять важность потребностей в любви, уважении и т.д. и подтолкнуть его к удовлетворению этих нужд. Ограничение аутотерапии состоит в том, что она не способна справиться с серьезным психологическим недугом.

Осознавая ценность межличностных отношений, все популярнее становится метод групповой психотерапии. Если при индивидуальном лечении терапевт учил пациента общению с людьми, но при этом не было 100%-ой гарантии, что после окончания терапии человеку удастся самостоятельно взаимодействовать с остальными, то при групповойтерапии индивид устанавливает больше межличностных связей (хотя бы между членами группы). Это происходит, потому что пациент осознает, что помимо него есть такие же люди, со схожей патологией, которые смогут понять его, поэтому он идет на контакт.

Как видно, идеи Маслоунашли практическое применение в психологических методах, которые ныне используются терапевтами при работе с пациентами.

Новая концепция нормы

       Но как можно говорить о патологии и о совершенном здоровье, дав лишь категоричные определения этим понятиям? Что есть «нормальное»?
       Маслоу говорит, что, опираясь на религиозные воззрения, статистические показатели, традиции и особенности культуры, мы едва ли приблизимся к разрешению этого вопроса.

Э. Фромм рассматривает два понятия «нормального»: с точки зрения индивида (нормальность – все то, что способно осчастливить и развить человека) и с точки зрения общества. Последнее заключается в том, что нормален тот человек, который играет определённую социальную роль в социуме, например, создает семью. Проблема, по мнению немецкого социолога, состоит в том, что ценности общества и индивида могут не совпадать, поэтому зачастую людей, которые плохо адаптированы к социальной структуре психотерапевты называют «неполноценными» и наоборот. Однако Фромм утверждает, что не стоит невротика называть неполноценным только ввиду его социальной неэффективности, ведь с точки зрения ценностей индивида, невротичный человек не отказывается от собственной индивидуальности, поэтому может считаться более нормальным, чем «здоровый» человек с точки зрения общества, поскольку последний приспосабливается, утрачивая непосредственность. Разумеется, социолог говорит и о тех людях, которые не потеряли своей индивидуальности и при этом не стали невротичными. Социолог рассматривает механизмы «бегства», говоря, что существуют два пути для преодоления одиночества:

1. Реализация собственных возможностей через труд, установление хороших отношений посредством подлинных и искренних чувств, что ведет к счастью;

2. Адаптация к обществу в попытках избежать одиночества, старание быть «как все», что не ведет к счастью (рассуждая о концепции нормального, такое «бегство» А.Маслоу называл приспособленчеством).

Маслоу в некотором роде разделяет взгляды Фромма и провозглашает новую концепцию нормы, говоря, что хорошим и нормальным для человека можно считать все, что помогает внутренней природе человека в самореализации. Значит, если мы сможем самоактулизировать свой потенциал, мы станем нормальнее, здоровее.

Заключение

       Таким образом, связь между теорией мотивации и психотерапией очевидна. Человек, удовлетворяя свои базовые потребности, достигает самореализации, что в свою очередь является определяющей целью психотерапии. Суть лечения в том, чтобы помочь пациенту устанавливать хорошие межличностные отношения и научить его адаптироваться в социуме, при этом не теряя своей индивидуальности.

Несомненно, вклад А. Маслоу в психологию неоспорим, его исследования помогли лучше понять человеческую сущность и важность удовлетворения первостепенных потребностей. В ходе этой работы также были получены знания о том, какими качествами обладает самоактузированный индивид, в чем заключается отличие здорового общества от больного и какие методы психотерапии существуют сегодня. Каждый из нас должен стараться раскрыть свой потенциал в полной мере и привнести в этот мир как можно больше тепла, тем самым передавая эстафету доброты остальным людям и наполняя этот мир «здоровьем».

Список литературы

1. URL:http://www.psychologos.ru/articles/view/samoaktualizirovannye_lyudi_dvoe_zn__issledovanie_psihologicheskogo_zdorovya_maslou

2. URL:http://www.iaim.ru/maslou-motivaciya-lichnost/

3. URL:http://duhovniypoisk.com/psychology/maslou.php

4. URL:http://azps.ru/sch/frd/frd8.html

5. URL:http://modernproblems.org.ru/philosofy/182-begstvo-ot-svobodi.html?start=7

6. URL:http://azps.ru/sch/frd/frd8.html

7. Маслоу А.Г.Психотерапия, основанная на теории базовых потребностей. // Общая психология, Т.2, Кн.3, Под ред. Дормашева Ю. Б. Москва: Когито-Центр, 2013. С. 390-417.