Формирование кратковременной (срочной) адаптации

ü возникает непосредственно после действия раздражителя независимо его от природы;

ü осуществляется за счет готовых, ранее сформировавшихся структур и физиологических механизмов посредством стереотипного ответа.

Это означает, что:

ü в организме всегда имеется некоторое количество резервных структурных элементов, например митохондрий, лизосом, рибосом;

ü работа клеток и тканей может осуществляться по типу дублирования;

ü имеется некоторое количество готовых веществ: гормонов, нуклеиновых кислот, белков, АТФ, ферментов, витаминов и др.; это так называемый структурный резерв адаптации, который может обеспечить немедленную реакцию. В связи с тем, что этот резерв невелик, деятельность организма происходит на пределе физиологических возможностей.

    Состояние адаптации достигается быстро, но она будет устой­чивой только в том случае, если фактор перестал действовать; если фактор продолжает действовать, то адаптация оказывается несовершенной, так как процессы катаболизма превышают процессы анаболизма.

    Срочная адаптация проявляется генерализованными двигатель­ными реакциями или эмоциональным поведением (например, бег­ство животного в ответ на боль; увеличение теплопродукции в ответ на холод; увеличение теплоотдачи в ответ на тепло; рост легочной вентиляции и минутного объема кровообращения в ответ на недо­статок кислорода).

При долговременной адаптации ведущую роль в обеспечении игра­ют центральная нервная система, гормональная система и генетиче­ский аппарат. Общим и необходимым звеном любых долговременных приспособительных реакций организма, приводящим к развитию адаптации, является усиление синтеза нуклеиновых кислот и специфических белков, вызывающее долговременную перестройку структуры и функции клеток, органов тканей и систем, участвующих в данных приспособительных реакциях. Например, снижение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе сначала вызывает лишь учащение дыхания и увеличение скорости кровотока, чем и обеспечивается достаточное снабжение тканей кислородом. При компенсации длительно действующего гипоксического фактора участвуют совсем другие механизмы, которые, в частности, обеспечивают акклиматизацию в условиях высокогорья. У человека в горах повышается транспортная функция крови (увеличивается количество эритроцитов), происходят изменения в тканевом дыхании.

Результатом процесса адаптации является достижение орга­низмом состояния устойчивости, обеспечивающей организму воз­можность существования в новых условиях.

На адаптивную способность организма влияют социально-экономические и физиологические факторы.

К социально-экономическим относят мероприятия по улучшению условий быта, питания, создание безопасной социальной среды. Они имеют важное значение.

Физиологические способы управления адаптацией направлены на формирование неспецифической резистентности организма. К ним относят организацию режима (смены сна и бодрствования, труда и отдыха), закаливание, умеренные физические нагрузки, а также вещества, повышающие неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру экологических факторов (адаптогены).

Наиболее эффективным средством повышения сопротивляемости организма болезням и неблагоприятным факторам среды являются регулярные физические упражнения. Двигательная активность способствует совершенствованию регуляторных функций нервной системы, увеличению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.д.

Мероприятия, направленные на повышение сопротивляемости организма, объединяют в понятие «закаливание». Классическим примером закаливания является постоянная тренировка холодом, водные процедуры, зарядка под открытым небом в любую погоду.

Особенности адаптации у человека.

Обсуждая вопрос об особенностях адаптации у человека, необхо­димо подчеркнуть, что человек имеет и биологическую, и социаль­ную природу. Поэтому механизмы достижения состояния адапта­ции у человека более сложные, чем у других видов живых существ. С одной стороны, у человека, как существа биологического, действуют все приспособительные процессы, определяемые нормой биологической реакции и направленные на достижение устойчивости организма. При этом организм человека, достигший в процессе эволюции наивыс­шей специализации своих органов и систем, наиболее высокого уровня развития нервной системы, в наибольшей степени способен и к приспособлению к меняющимся условиям среды. В то же время социальная природа человека создала ряд особенностей про­цессов адаптации, присущих только человеку: