ОБУЧЕНИЯ ПО СИСТЕМЕ ДРЕВНЕЯПОНСКОГО БОЕВОГО ИСКУССТВА НИНДЗЮЦУ

ПРОГРАММА

(цикл 4-й – полная подготовка «Бодзюцу»: восемь ступеней (дополнено и переработано с 10 по 1 киу))

«Будзинкан И.П.П.О.Н.»

Тогакуре Риу Ниндзюцу»

г. Донецк

2000 год

Данная программа подготовки предусматривает освоение занимающимися восьми направлений освоения техник Бодзюцу в современных условиях и является продолжением, а также дополнением и переработкой применительно к настоящим условиям программы третьей стадии обучения по системе древнеяпонского боевого искусства Ниндзюцу разработанной и утверждённой 15 августа 1997 года.

Реализация данной программы для руководства производства учебного процесса на базе Представительства «Будзинкан И.П.П.О.Н.» Тогакуре Риу Ниндзюцу основывается на положениях и пунктах, приведенных в предыдущей программе, учитывая более компактное и рациональное изучение восьми основных техник НИНПО на основании дополнений, полученных через Европейский центр «Будзинкан И.Н.А.Г. после Тайвай-94, проводимой во Франкфурте-на Майне. Отличие состоит в выделении основных нормативных техник как основу подготовки занимающихся для построения собственных возможностей в освоении основных нормативных данных согласно требованиям системы Будзинкан. Сдача нормативов вспомогательных техник производится только для выявления ошибок и недоработок, которые были произведены при освоении основных техник. Учитывая усовершенствование профессиональной подготовки на базе Представительства, при последовательной реализации данной программы аттестационные проверки производятся в обязательном порядке в виде семинаров и экзаменов два раза в год в период окончания семестра: первый- сентябрь-январь; второй – январь-июнь. Уровень освоения данной программы подразделяется согласно нормативов «Будзинкан Додзе» (Япония, Нара) от 10 до 1 киу.

В данном случае положительный результат, полученный при аттестации на освоение высшей ступени (первого киу), даёт возможность занимающимся продолжать занятия по указанному виду восточных боевых искусств согласно следующей программы пятиступенчатой подготовки основам высшего мастерства: «Программы подготовки по изучению основ высшего уровня мастерства «ХЕЙХО» - (пять ступеней подготовки), разрабатываются и реализуются отдельно. Аттестационные проверки и семинары по изучению техник предусмотренных в данной программе, производятся по следующим направлениям:

 1. Освоение занимающимися одной из восьми техник от 10 до 1 киу (в данном случае Тайдзюцу).

2. Освоение занимающимися нескольких (двух и более) техник с 10 до 1 киу.

3. Полное освоение техник Бодзюцу, предусмотренных данной программой, от 10 до 1 киу.

Восемь техник подготовки Будзюцу, предусмотренных данной программой, включают в себя следующие разделы:

Общие примечания к программе:

1. В данной программе четвёртого цикла подготовки, основные техники (ступени Будзюцу), а также специфические техники (Рай хо, Ката и др.) напечатаны заглавными буквами и выделены двумя подчёркивающими линиями. Подтехники основных ступеней (Дакендзюцу, Дзютайдзюцу, Тайхендзюцу и др.) напечатаны заглавными буквами и выделены одной подчёркивающей линией. Составные части подтехник (Те о доки, Укеи ката и т.д.) распечатаны обычным шрифтом и выделены одной линией.

2. Начальная подготовка от 10 до 5 киу для облегчения обучения на начальной стадии в большинстве техник и подтехник разделяется на «Основные номиналы» и «Вспомогательные нормативы» Данное разделение отмечается обычным шрифтом и подчеркивается двумя выделяющими линиями.

3. Сдача нормативов на ступень 1 ДАН, согласно данной программе, обеспечивается при сдаче всех ступеней и техник , указанных в программе, с увеличением минимальных нагрузок на 10% и освоение расширенного теоретического цикла.

ТАЙДЗЮЦУ

10 КИУ /ДЗЮ КИУ, МУ КИУ/

РЭЙ ХО

/ритуал/

1.Ритсу рей                                        Хэйсоку

2.Сизен рей                                         Сизен

3.Сэйза рей                                         Сэйза

4.Фудодза рей                                   Фудодза

5.Додзе ни рей                                   При входе и выходе из зала

6.Сенсей ни рей                                Приветствие учителя

7.Дзинху рей                                     Поклон с колена

8.Сенпай ни рей                               Приветствие старшего

9.Кохай ни рей                                 Приветствие ученика

10.Си рей                                         Основной традиционный ритуал

Понятие о ритуале и его значение. Понятие о Камидаме и Катодаме. Соблюдение традиций школы Тогакюре Риу и Восточных боевых искусств в целом.

КИ АЙ

/внутренняя саморегуляция/

Основные номиналы

1.Тси, Суи, Ка, Фу                                 Физиологическое состояние органов,                                                                                                                                             согласие четырех первоэлементов Земля, Вода, Огонь, Воздух.

2.Тси, Суи, Ка, Фу                                 Кокьюхе-дыхание соответствующие                                                                        четырем первоэлиментам

КЕ МОН

/психология и соотношение с внешней средой/

1.Тси, Сути, Ка, Фу                                  Мудра, психологическое состояние и выработка основного рефлекса

Вспомогательные нормативы

1.Осмыслительно-очистительный комплекс 1-4 недели

ТАЙДЗЮЦУ

/искусство построения тела/

КАМАЕ

/стойки/

Основные номиналы

        ТСИ/ЗЕМЛЯ                                                  СУИ/ВОДА

1. Сизен но камае                                          1. Ити мондзи но камае

2. Сейза                                                         2. Хичо но камае

3. Фудодза                                                     3. Дока но камае

4. Хира но камае                                           4. Дзинху но камае

       КА/ОГОНЬ                                                  ФУ/ВОЗДУХ

1. Дзю мондзи но камае                                1. Хира но камае

2. Косей но камае                                         2. Хоке но камае

3. Наге учи но камае                                    3. Риу суи но камае

Вспомогательные нормативы

1. Все позиции 1-9 и их вытекание/название аналогов карате до

2. Промежуточные позиции 3-4; 5-6; 7-8 /название аналогов карате до/

3. Понятие о симметриях тела и центрах тяжести

4. Вытекание стоек / дачи / из позиций

5. Построение камае относительно стоек дачи

ДАКЕНДЗЮЦУ

/техника ударов и аккупунктура/

Основные номиналы

1. Фудо кен                                            удар рукой

2. Дзедан уке                                         верхний блок

3. Тюдан учи уке                                    средний блок изнутри

4. Тюдан соте уке                                        средний блок снаружи

5. Гедан уке                                                  нижний блок

6. Тейше уке                                                 блок основанием ладони

Блоки и удары вырабатываются в статическом состоянии / на месте, Тси система/ и на данной стадии соответствует блокам и ударам карате до:

1.Цуки тайхен, 2.Аге уке, 3.Учи уке, 4.Сото уке, 5.Ге дан барай, 6.Тейше

Вспомогательные нормативы

 Выработка производится в состоянии Тси-элемента при восьмитактовой раскладке дыхания, переводя постепенно к Суи а затем к Ка-элементу не включая перемещений.

ТАЙХЕНДЗЮЦУ

/искусство движения тела/

Основные номиналы

1.Собаки ката

/основы перемещений/

1. Ити мондзи                                            ценпо, кохо/вперед,назад/

2. Дзю мондзи                                             ценпо кохо/вперед, назад/

3. Мавате                                                   повороты на 90 и 180 градусов

2.Укеми ката

/техника падений и уклонов/

2.1.Нагаре

/падения/

2.1.1. Ценпо нагаре                                 падение вперед

2.1.2. Кохо нагаре                                   падение назад

2.1.3. Йоко нагаре                                   падение в сторону

2.1.4. Дзюн нагаре                                   падение по диагонали

2.2.Основы акробатики

2.2.1. Ценпо кайтен рио те                   кувырок вперед с помощью рук

2.2.2. Кохо кайтен рио те                     кувырок назад с помощью рук

2.2.3. Йоко кайтен                                кувырок в сторону

2.2.4. Ценпо кайтен ката те                кувырок вперед с помощью одной руки

2.2.5. Ценпо кайтен му те                     кувырок вперед без помощи рук

2.2.6. Отен рио те                      колесо с помощью двух рук из любой             удобной позиции

Вспомогательные нормативы

1.Сабаки ката

/основы перемещений/

1.1-1.2. Перемещения выполняются по ритмам первоэлементам от Тси до Фу с правильным осмыслением переноса центра тяжести тела и пространственной геометрии /Ити, Дзю мондзи но камае/

1.3. Мавате – повороты вырабатываются согласно пространственной геометрии собственного тела.

2.Укеми ката

2.1. Нагаре

/падения/

2.1.1, 2.1.2, 2.1.3, 2.1.4 выполняются в замедленном действии постепенно расслабляя мышцы и группируясь на основе поверхности падения.

КАТА

/основные технические упражнения/

1.Техника и понятие о самозащите в стиле Дакендзюцу по первоэлементам Тси, Суи, Ка, Фу.

2. Техника и понятие о самозащите в стиле Дзютайдзюцу по первоэлементам Тси, Суи, Ка, Фу.

МИНИМАЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ

1. 20 отжиманий от пола /упор на кендос/

2. 20 полных приседаний с максимальной выпрыжкой

3. 15 углов висом с подниманием- опусканием ног

При получении зачёта сдачи на ступень 10 киу, занимающийся имеет право на ношение белого пояса и постоянной эмблемы «ДЗО» /10/.После этого он проходит обряд Первопосвящения, получая звание «СЕ НИН» /начальная стадия «ГЕ НИН»/ и имеет право на ношение эмблемы Всемирной организации «Будзинкан ДОДЗЕ».

9КИУ/КЮ КИУ, КОКОЙЦУ КИУ/

ТАЙДЗЮЦУ

/искусство построения тела/

ДАКЕНДЗЮЦУ

/техника ударов и аккупунктура/

Основные номиналы

1.Тсуки кихон гата, кери кихон гата, уке кихон гата:

1.1 Фудо кен                                                удар рукой

1.2. Дзедан уке                                            верхний блок

1.3. Тюдан учи уке                                       средний блок изнутри

1.4. Тюдан соте уке                                        средний блок снаружи

1.5. Гедан уке                                                  нижний блок

1.6. Ценпо коши/какато гери                         удар подушкой/пяткой ступни

Блоки и удары вырабатывается в движении из позиции дзю мондзи но камае и ити мондзи но камае / от Суи до Ка системы/ и на данной стадии соответствует блокам и ударам карате до:

1.1. Цуки тайхен

2.2. Аге уке

1.3. Учи уке

1.4. Сото уке

1.5. Гедан бараи

1.6. Мае гери коши/какато\

Вспомогательные нормативы

Все блоки и удары вырабатываются в перемещении с ритмом и дыханием от Тси до Ка элемента.

ДЗЮТАЙДЗЮЦУ

/техника бросков и удушений/

Основные номиналы

1.Техника бросков

1.1 Бросок через бедро – «0 госи»

2.Те о доки кихон гата

/освобождение от захватов/

2.1. Омоте гяку                                                выкручивание во внутрь

2.2. Ура гяку                                                     выкручивание наружу

2.3. Освобождение правой руки от захвата правой рукой

2.4. Освобождение левой руки от захвата правой рукой

Вспомогательные нормативы

1.Техника бросков

1.1. О куринами                                             1.2. О цунами

1.3. Катемаки                                               1.4. Курама /облегчённое/

ТАЙХЕНДЗЮЦУ

/искусство движения телом/

Основные номиналы

1.Сабаки кихон гата

/основы перемещения/

1.1. Йоко аруки                                         перекрестный шаг в сторону

1.2. Неко аси вадза                                   перемещение ката

2.Укеми ката

/техника падений и уклонов/

2.1. Уклон от фудокен на месте

2.2. Уклон от фудокен в перемещении

2.3. Дзю кайтен миги                                      кувырок вправо вперёд по диагонали

2.4. Дзюн кайтен хидари                            кувырок влево вперёд по диагонали

2.5. Дзюн кохо кайтен миги                       кувырок вправо назад по диагонали

2.6. Дзюн кохо кайтен хидари                   кувырок влево назад по диагонали

2.7. Отен рио те ити мондзи хидари/миги колесо при помощи двух рук из лево- и правосторонней позиции

КАТА

/номинальные упражнения/

Основные номиналы

1. Ити мондзи но ката    2. Дзю мондзи но ката       3. Хичо но ката

Вспомогательные нормативы

1. Хиян седан                       2. Хиян нидан                3. Тси но ката

4. Двойной блок в движении / применение позиции Ити и Дзю мондзи/

КИ АЙ

/внутренняя саморегуляция/

Основные номиналы

1. Тси стабилизация, рефлекторная выработка

2. Суи стабилизация, рефлекторная выработка

3. Основы чувства биополя

Вспомогательные нормативы

1.Очистительный комплекс: 5-10 недель.

КЕ МОН

/психология и соответствие с внешней средой/

1. Основные принципы и законы становления В.Б.И.

2. Принципы выполнения ката.

3. Основы иерографики.

МИНИМАЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ

1. 25 отжиманий от пола /упор на кендос/

2. 25 полных приседаний с максимальной выпрыжкой

3. 20 углов висом с подниманием- опусканием ног

При получении зачёта сдачи на ступень 9 киу, занимающийся имеет право на получение зелёного /мужчины/,красного /женщины/, жёлтого /дети/ и постоянной эмблемы «КО». После этого он получает звание «Бу нин» /вторая стадия «Ге нин»/ и имеет  право носить одну серебряную звёздочку «Будзинкан ДОДЗЕ».

8КИУ/ХАТИ КИУ/

ТАЙДЗЮЦУ

/искусство построения тела/

ДАКЕНДЗЮЦУ

/техника ударов и аккупунктура/

Основные номиналы

 1. Тсуки кихон гата                      отработка ударов фудокен, ценпо коши

Уке кихон гата                             гери, ценпо какато гери, уде укена макеваре                                                                       Кери кихон гата                        и санутоваре

2. Сокко кери коши                       боковой удар подушкой ступни

Сокко кери хейсоку                    боковой удар подъемом ступни

                         /Выполняется в стиле кеаге и кекоми/

3. Йоко кери сокуто                     удар в сторону ребром ступни

Йоко гери какато                     удар в сторону пяткой ноги

4. Сюко кен                                   удар ногтевыми фалангами руки

Ко кен                                        удар суставом мизинца руки

Сикан кен                                  удар вторыми суставами пальцев рук

Боси кен                                    удар большим пальцем руки

Йоко эмпи ате                         удар локтём в сторону

Вспомогательные нормативы

1. Аге уке/гяку цуки

2. Тюдан сото уке/гяку цуки

3. Тюдан учи уке/гяку цуки

4. Гедан бараи/гяку цуки

 Блоки и удары выполняются в перемещении раздельно.

ДЗЮТАЙДЗЮЦУ

/техника бросков и удушений/

Основные номиналы

1.Удержание противника на болевом приёме рукой

2.Удержание противника на болевом приёме ногами

3.Годая цори/болевой в плечевом суставе с локтевым упором

4.Те о доки

/освобождение от захватов/

4.1. Освобождение от захвата правой руки /три номинала Хатсуми/

4.2.Освобождение от захвата левой руки /три номинала Хатсуми/

4.3.Освобождение от захвата сзади /два номинала Хатсуми/

4.4. Освобождение от захвата двумя руками перегибанием и выкручиванием руки     в плечевом суставе /Йахатцу гаке – вращение рычагом руки, два номинала по Фрелишу/

Вспомогательные нормативы

4.Те о доки

/освобождения от захватов/

4.1 Касиро нуки                   4.2Касира нуки                4.3Ойя дори

ТАЙХЕНДЭЗЮЦУ

/искусство движения тела/

Основные номиналы

1.Сабаки ката

/основы перемещений/

1.1. Дзинху ценпо                                   перемещение на одном колене вперед

1.2. Дзинху кохо                                      перемещение на одном колене назад

1.3. Дзинхун мавате                               повороты на одном колене

2.Хаппо тенчи тоби

/прыжок на восемь сторон/

2.1. Ценпо тоби                                    прыжок вперёд

2.2. Кохо тоби                                      прыжок назад

2.3. Йоко тоби/миги, хидари/              прыжок в сторону

2.4. Дзюн тоби /миги, хидари/             прыжок по диагонали вперёд

2.5. Дзюн кохо тоби /миги,хидари/      прыжок по диагонали назад

3.Укеми ката

/техника падений и уклонов/

3.1. Тай отоси укеми                                уклон вниз опусканием корпуса

3.2. Ценпо укеми                                       уклон вперед

3.3. Кохо укеми                                         уклон назад

3.4. Йоко укеми/миги,хидари/                  уклон в сторону

3.5. Ценпо дзюн укеми/миги,хидари/       диагональный уклон вперёд

3.6. Кохо дзюн укеми/миги,хидари/         диагональный уклон назад

3.7. Отен какате                                     колесо на одной руке

3.8. Отен рио те                                      колесо на узкой плоскости

3.9. Кохо дзедан кайтен                          кувырок назад с выходом из свечи

3.10. Ура кохо кайтен                             подъём-откат

3.11. Мостик стоя и выход в сизен но камае

3.12. Перемещение в мостике

КАТА

/номинальные упражнения/

Основные номиналы

1. У гяку

2. Хон гяку

3. У гяку

4. Они кудаки

Вспомогательные нормативы

1.Хиян сандан                    2.Хиян йондан               3.Суи но ката

4.Мае гери кумите            5.Мае васи кумите       6.Сото суи атеми,

                                                                                         йоко эмпи тори

КУМИТЕ

/поединки/

1.Санпон кумите

КИ АЙ

/внутренняя саморегуляция/

Основные номиналы

1. КА стабилизация, рефлекторная выработка

2.ФУ стабилизация, рефлекторная выработка

3.Биоэнергорегуляция и подзарядка

Вспомогательные нормативы

1. Осмыслительноочистительный комплекс 10 – 21 недели.

КЕ МОН

/внутренняя саморегуляция/

/психология и собственное соотношение с внешней средой/

Основные номиналы

1.Становление Ниндзюцу и Бусидо в Японии

2.Заповеди Бусидо

3.Основы взаимодействия /гипофиз/

4.Основы прямого взаимодействия

5.Основы иерографики

БО ДЗЮЦУ

/работа с деревянными предметами/

1.Хан бо

/техника короткой палки/

1.Камае но кате                               все стойки первоэлементов Хан-бо

2.Сабаки ката бодзюцу                   перемещения с короткой палкой

МИНИМАЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ

1. 30 отжиманий от пола /упор на кендос/

2. 30 полных приседаний с максимальной выпрыжкой

3. 25 углов висом с подниманием- опусканием ног

4.30 м/п проход в позиции «крокодил» за 100 секунд

При получении аттестации занимающимися степени 8 киу /хати киу/

занимающий имеет право на ношение двух серебряных звёздочек над эмблемой «Будзинкан» и поясной эмблемы с иероглифом «ХАТИ» на зелёном поясе /мужчины/, красном /женщины/, жёлтом /дети/.

7 КИУ/СИТИ КИУ/НАНАЦУ КИУ/

ТАЙДЗЮЦУ

/искусство построения тела/

ДАКЕНДЗЮЦУ

/техника ударов и аккупунктура/

Основные номиналы

1.Тсуки кихон гата

/удары руками/

1.1.О гами дори                             укол в грудь, горло вместе сложенной укой/отработка на макевари/

1.2. Тетсуи                                  разбивание предметов ударом кулака сверху

1.3.Фудокен                                все удары кулаком

1.4. Осу /Тейшу/                           удар основанием ладони

2.Кери кихон гата

/удары ногами/

2.1. Сокуто гери                        удары ребром ноги

2.2. Сокуши гери                       удары пальцами ног

2.3. Какато гери                       удары пяткой ноги

2.4. Тоби кери тайхен              удар ногой в прыжке, движение вперед

3.Учи кихон гата

3.1. Тейшо-Осу                       все блоки ладонью на любом уровне

3.2. Ко кен учи                       отбивающий блок суставом мизинца

3.3 Уде учи                            отбивающие блоки запястьем руки

Вспомогательные нормативы

1. Аге уке/ гяку цуку

2. Тюдан сото уке/ гяку цуки

3. Тюдан учи уке/ гяку цуки

4. Гедан бараи/ гяку цуки

5. Уракен учи

6. Маваси гери

7. Мае рен гери

8. Хизи гери аси

9. Микадзуки

10. Ура микадзуки

Блоки и удары выполняются в перемещении в одном движении «одновременно».

ДЗЮТАЙДЗЮЦУ

/техника бросков и удушений/

Основные номиналы

1. Броски и удержания

1.1. О госи                      бросок через бедро в любом положении

1.2. Годая дори    болевой в локтевом суставе при захвате запястья                                             противника

1.3. Фудо риу дзинху      бросок мельница с колена

2.Те о доки

/освобождение от захватов/

2.1. Рио те тори          освобождение от захватов двух рук скрещеванием

2.2. Ката те тори       освобождение одной руки от двух сзади

2.3. Кохо рио те тори захват двух рук сзади

2.4. Кохо кате тори    освобождение одной руки от двух сзади

2.5. Отоси тоби китен бросок в прыжке при захвате сзади

2.6. Дзинху китен          бросок сползанием с колена при захвате сзади на уровне   пояса

Вспомогательные нормативы

1. Юмите                         2. Дзю юмите            3. Курама

 ТАЙХЕНДЭЗЮЦУ

/искусство движения тела/

1.Укеми ката

/техника падений и уклонов/

1.1. Наге нуки от огоси                       уход колесом от броска через бедро

1.2. Отен нидан гери                           рандат

1.3. Китен камае                                 темповой вперёд

2.Юнан ундо

/упражнения гибкости/

2.1. Мостик из позиции сизен

2.2. Стойка в мостик

3.Собака ката

/основы перемещений/

3.1. Перемещение ползком с уклоном от метания

КАТА

Основные номиналы

1. Кихон хаппо                               восемь базовых техник

2. Ренье                                          блок, удар ногой, выкручивание

Вспомогательные нормативы

1. Хи но ката                      2. Фу но ката           3.Хиян годан

4. Ура маваси кумите                    5.Касира нуки дакендзюцу

КУМИТЕ

/поединки/

1. Иппон кумите

КИ АЙ

/внутренняя саморегуляция/

1. Основы взаимодействия в паре тенчи тоби

2. Основы взаимодействия через гипофиз

3. Ку дыхание и основы медитации

4. Иерографика

КЕ МОН

/психология и собственное соотношение с окружающей средой/

1. Современное применение техник нинпо

2. Ловушки

3. Витамины, вспомогательные вещества

4. Основы воздействия

БОДЗЮЦУ

/работа с деревянными предметами/

1. Кокусин риу

1.1 Атеми дзедан бо               защита от ударов сверху /два приема/

1.2 Атеми тюдан бо              защита от удара сбоку /два приёма/

2. Хан бо кихон

2.1 Техника атаки и защиты при помощи короткой палки /Фрелиш/

3.Атеми те вадза

/защита от палки без оружия/

3.1 Атеми дзедан бо              от удара сверху по вертикальному кругу

3.2 Атеми тюдан бо              от удара сбоку откатыванием

3.3 Атеми дзедан бо генсеки  от удара сверху /жёсткая/

3.4 Атеми хан бо                    от проносного удара в голову

КЕНДЗЮЦУ

/искусство работы с мечом/

ЙЯЙДЗЮЦУ

/работа с катаной/

1. Камае но ката               все стойки первоэлементов с катаной

2. Кен камае но ката         основы ударов, уклонов и блоков

3. Седан кендзюцу но ката

МИНИМАЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ

1. 40 отжиманий от пола /упор на кендос/

2. 40 полных приседаний с максимальной выпрыжкой

3. 35 углов висом с подниманием- опусканием ног

4. 30 м/п проход в позиции «крокодил» за 1минуту

При получении степени 7 киу занимающий имеет право на ношение трёх серебряных звёздочек над эмблемой «Будзинкан» и поясной эмблемы с иероглифом «СИТИ» на поясе своего цвета.

6 КИУ/РОКУ КИУ/МИЦУ КИУ/

ТАЙДЗЮЦУ

/искусство построения тела/

ДАКЕНДЗЮЦУ

/техника ударов и аккупунктура/

Основные номиналы

1. Тсуки кихон гата                        техника ударов руками

2. Кери кихон гата                         техника ударов ногами

3. Учи кихон гата                           техника блоков

4. Тетсуи                                         разбивание предметов кулаком сверху

Вспомогательные нормативы

1.  Усиро гери

2. Усиро маваси гери

3. Ура маваси гери

4. Эмпи кихон

5. Хиза кихон

ДЗЮТАЙДЗЮЦУ

/техника бросков и удушений/

1. Фудориу из позиции Дзинху, Сизен, Хира, Дзю мондзи

2. Бросковая техника через спину, плечо, грудь.

ТАЙХЕНДЭЗЮЦУ

/искусство движения тела/

1.Укеми ката

/техника падений и уклонов/

1.1. Китен ката те /миги, хидари/        темповой на одной руке

1.2. Китен ити аси /миги, хидари/        переворот на одной руке вперед

1.3. Юмагае

2.Сабаки ката

/основы перемещений/

2.1. Отен, тедан, кохо кери, ценпо гери, ценпо кайтен муте.

Колесо, сметающая подсечка, мае гери, кувырок вперёд без рук.

3.Юнан ундо

/упражнения развития гибкости/

3.1.Продольный шпагат

3.2.Поперечный шпагат

КАТА

Все основные упражнения Тогакуре риу

КИ АЙ

/внутренняя саморегуляция/

1. Полная регулировка по пяти первоэлементам

КЕ МОН

/психология и собственное соотношение с внешней средой/

1.Основы магической философии

2.Руны

3.Иерографика

4.Воздействие двух партнеров на различие поля

5.Основы работы в темном пространстве